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　　怎樣預(yù)防鼻炎慢性鼻炎是一種常見(jiàn)疾病，發(fā)病期使人體五官受到極大的影響。慢性鼻炎可分為過(guò)敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等等。患者常易感冒、打噴嚏、流鼻涕、頭暈、頭痛等。如治療不及時(shí)甚至可轉(zhuǎn)化為鼻咽癌。所以患者應(yīng)提高警惕。

　　預(yù)防鼻炎應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　一、冷熱交替不劇烈：

　　不要長(zhǎng)時(shí)間待在過(guò)冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

　　二、冰涼飲料不過(guò)飲：

　　炎熱的夏季，一看見(jiàn)“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過(guò)量食用。

　　三、刺激食物不過(guò)食：

　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

　　四、游泳防止鼻感染：

　　夏季鼻炎患者游泳時(shí)要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　五、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：

　　鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

　　六、小病不要拖：

　　有病不要拖，一定要積極治療。

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