護士執業考前考生很容易出現心情緊張、焦慮、煩躁、恐慌、強迫等狀況，大部分感到不同程度的學習困難，記憶力下降，精力難以集中，丟三落四，學習效率不高等，這樣的狀態會直接影響到考試的發揮，因此，考生該如何學會為自己減壓呢?

　　一、臨考前，考生應把自己從繁重的學習中解放出來，采取各種方法放松身心，看書不必從頭到尾，面面俱到，可以隨機的或者挑著重點地方進行記憶，不要再大量做題，可以著重看看以前做過的題目。

　　二、吃好、睡好、休息好。考生可進行適當的體育鍛煉，或做些自己喜歡做的事情。有壓力一定要向身邊的朋友們述說。

　　三、要相信自己，相信這一段時間的復習是有成效的，相信自己不會比別人差。

　　四、保持微笑，嘴角上揚，走路抬頭挺胸，讓自己看起來精神飽滿，戰斗力十足。

　　五、同學、朋友間互相贊美，善于發現事物中美好的一面。

　　六、走進大自然，深呼吸。