文章責編:linsen_1989
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在衛生資格考試復習的過程中,許多考生都會出現復習壓力大,導致失眠、記憶力衰退等常見問題和癥狀,我們統稱為考前綜合癥。如果遇到了考前綜合癥,我們該如何應對呢?考試吧老師支招衛生資格考試考試經驗之考生巧戰考前綜合癥篇。相信考生提前關注這方面的信息是有好處的。
一、失眠
狀態:眼困,但腦子異常亢奮清醒。
應對高招:轉移注意力,放松心情,如聽聽音樂,讀讀優美的散文,散散步,不要老想著自己睡不著,擔心失眠會影響明天的考試。
二、壓學
狀態:越臨近考試,越不想學習。
應對高招:出現這種情況時,考生可以暫將學習擱置一邊,不妨散散步,與朋友聊聊天,放松一下心情。醫學教育|網搜集整理再找出自己產生厭倦情緒的原因,是因為自己已經弄懂了,還是自己對考試沒有信心,看自己能否找到解決的辦法,想通了,過度焦慮的心情自然消除。
三、記憶阻滯
狀態:提筆忘字,對某個概念非常熟悉,可就是想不起來醫學,教育|網 搜集整理。
應對高招:轉移刺激法。先保持鎮靜,最好是把回憶擱置起來,轉移一下注意力,然后可以通過聯想,利用其他考題,回想當時記憶的環境,隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。
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