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如何像年輕人一樣精力充沛高效率的學(xué)習(xí)?

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  精力不集中不一定是年紀(jì)大的原因,大齡考生不像年輕人,有家庭有工作,自然牽絆就多,為保周全常常會(huì)有很多顧慮,這也是備考執(zhí)業(yè)藥師時(shí)精力不集中的原因之一。要使自己集中精力看書(shū),首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,心情時(shí)而亢奮,時(shí)而低落,很容易形成浮躁的心態(tài),因此要善于思考,沉淀自己的內(nèi)心世界,要考慮的瑣事很多,但一到看書(shū)時(shí)間就應(yīng)該把手頭事放下,不要去反復(fù)地想,如果放不下心干脆先不要看書(shū),把事情解決,顧慮消除后再重新回到書(shū)桌前,有時(shí)為達(dá)到學(xué)習(xí)目的,也可以在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì),人做事都是需要?jiǎng)恿Φ,為了獲得獎(jiǎng)勵(lì),看書(shū)時(shí)自然就會(huì)想集中精力盡快把學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成。

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