2019年口腔助理醫師發生六大革新：考試大綱變了、考試教材變了、考試題型變了、試卷結構調整了、考試題庫題量增大、準入標準重新制定。知道這些，當然是早做準備的好，可是如何踏實學習抵制干擾呢?來看看解決的方法：

　　(1)找到做事的驅動內核

　　所謂“精誠所至，金石為開”，一定要有強大的信仰支持自己，口腔助理醫師考試需要投入大量的時間和精力，如果沒有堅定的毅力，是很難堅持下去的。比如，這個證書對于您的職業生涯來說有多么重要?有了這個證書，您會比現在提升多少?如此云云。總之想到未來很美好，是不是更有動力了呢!

　　(2)了解自己的生物鐘

　　將大腦最清醒的時間段用來學習，投入產出比是非常高的。所以，您可以用一段時間記錄一下自己每天大腦最清醒的時間段，以后在這些時間段投入學習，那效率就會獲得較大的提升。

　　(3)保持適當鍛煉

　　經常鍛煉的人，在做其他事情的時候精力會更加充沛，如果實在抽不出特定的時間鍛煉，平時上班通勤的時候盡量多走幾步路。

　　(4)盡量減少干擾事件

　　要備考口腔助理醫師，少不了減少一些不太重要的社交的活動，可以提前告知你的朋友們你的計劃，獲得他們的理解。另外，可以利用零碎的時間把雜事都做了，留出整段的時間用來做需要深度投入的事情，因為高度專注的投入對于完成一些復雜的事項來說是非常必要的。

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