2020年臨床執業醫師考試備考已開始，在復習備考過程中，精力不集中怎么辦？

　　精力不集中不集中的原因并非是因為你年紀大，而是因為你的瑣事多、牽絆多，有家庭有工作，孩子鬧、老公忙、工作多、壓力大，種種瑣事都將困擾著你!為保周全常常會有很多顧慮，這也是備考注會時精力不集中的原因之一。

　　(一)睡眠要好：要使自己集中精力看書，首先要養成良好的睡眠習慣，有好的睡眠才能更好的平穩心態!心情時而亢奮，時而低落，很容易形成浮躁的心態，因此要善于思考，沉淀自己的內心世界，要考慮的瑣事很多，但一到看書時間就應該把手頭事放下，不要去反復地想，如果放不下心干脆先不要看書，把事情解決，顧慮消除后再重新回到書桌前。

　　(二)獎勵要足：有時為達到學習目的，也可以在完成學習任務后給自己一點小獎勵，人做事都是需要動力的，為了獲得獎勵，看書時自然就會想集中精力盡快把學習任務達成。

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