在離考試前幾天的這段時間里，考生應該怎樣執行自己制定的復習計劃？應該怎樣調整心態？又該怎樣安排作息時間、合理調整飲食？這些都是每個考生必將面臨的實際問題。

一、基礎為主，做題為輔

在考試前的幾天的時間里，不可能在成績上取得較大的突破。這階段時間復習，最好不要做大量的題目，主要精力放在考前歸納總結上。要以課本知識為主，練習為輔。同樣的知識內容可以變化出很多的題型，但萬變不離其宗，基礎知識是非常重要的，所以扎實的掌握基礎知識才是根本。

這階段基礎知識的復習要側重宏觀方面的，注重知識體系的特點�？梢赃m當地做一些模擬題，遇到難題要跳過，要把握好每個題型所需要的時間等等。要善于歸納總結自己獨特的應試技巧。另外，復習一定要按照考試順序進行，上午考試的科目安排在上午復習，下午考試的科目安排在下午復習，把自己的興奮點調整到和考試時間一致。

二、心態平和緩解壓力

考生的另一個主要任務就是調整自己的狀態。在這段時間里，大部分考生都會出現不同程度的焦躁、緊張的情緒，比較典型的表現就是睡不好覺、吃不下飯。其實考生此時最重要的就是要保持一顆平常心，期望值不要太高，考試中只要努力發揮出自己的正常水平，就應該沒有什么可遺憾的了。

三、張弛有度，按時起居

文武之道，有張有弛。中考前的最后幾天里，考生除了加緊復習之外，也要適當的放松自己，不要強加給自己太大的壓力。要適當緩解或釋放自己緊張的情緒，如可以在家附近散散步、打打球，或者逛逛公園呼吸一下新鮮空氣等。但要避免意外受傷。

在這階段，考生一定要注意調整自己的生物鐘。早上不要睡懶覺，晚上睡覺不要太晚，要保證有足夠的睡眠，確保一上午都精力充沛。睡午覺也很重要，午休是下午精力旺盛的保證，但時間不宜太長。

四、注意飲食，加強營養

在這段時間的飲食多加注意。只要學校離家較近，中午最好回家吃飯，稍微休息一下。有些學生亂吃零食，營養跟不上不說，夏天很容易腹瀉。每天吃飯要注意的營養搭配，別吃太飽，吃多了容易犯困。另外，注意選擇一些容易消化的食物，保持營養含量的均衡，不要吃熱量太高的食物，注意飲水量要充足。很多考生在臨考期間胃口都會不大好，這是很正常的，不必為此太擔憂 。

注意千萬要防止感冒。