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他有提高興奮點的好招：如果中考10點考數(shù)學(xué)，平時就10點開做數(shù)學(xué)題
【本期學(xué)生檔案】
王紅程
東北育才高一(3)班
中考成績 710分(2006年營口市中考第二名)
擅長科：物理
較弱科：語文
中考前，王紅程提前把作息時間調(diào)整成了與中考時間一樣，考試時，正好處于最興奮的狀態(tài)。
寫日記 提高作文成績
王紅程說，他的語文成績一直不是很好，對基礎(chǔ)知識掌握得不太好。后來，語文老師讓每個人堅持寫日記，寫日記的習(xí)慣讓他的作文成績提高了不少。
中考前 調(diào)整興奮時刻
從高中回望初三，王紅程說，那時其實并不是很忙，因為心浮氣躁，學(xué)習(xí)效率也比較低。他建議中考前的同學(xué)每學(xué)習(xí)一兩個小時就去讀讀名著、小說或者出去活動。晚上一般10點到11點睡覺。
“提高興奮點”是王紅程一直強調(diào)的方法。他說，如果中考是上午10點考數(shù)學(xué)，平時復(fù)習(xí)就在上午10點開始做數(shù)學(xué)練習(xí)題，以此類推，把興奮點調(diào)整的跟中考時間一樣，等考試就會超常發(fā)揮。
老師擔(dān)心他們弄丟準(zhǔn)考證，考前一天才將準(zhǔn)考證發(fā)到他們手里。結(jié)果當(dāng)天離校時王紅程還是把準(zhǔn)考證弄丟了，直到有人撿到還給老師，老師打電話到他家，他才知道自己的準(zhǔn)考證丟了。
不過這個小插曲并沒有影響到王紅程的考試心態(tài)。他說要改變自己的思路，告訴自己不要太看重平時考試成績，其實那就是查缺補漏的過程，考得不好是好事，因為知道哪里不足。考前一天一定要休息很好，培養(yǎng)一考試就興奮的狀態(tài)。
過來人提醒：每節(jié)課下課一定要出去活動，最好堅持每天跑步，尤其是中考前一周。
