進(jìn)考場(chǎng)前微笑鼓勵(lì)

　　武漢市卓刀泉中學(xué)校長(zhǎng)許學(xué)武說，在赴考場(chǎng)的路上，家長(zhǎng)莫慌慌張張帶著孩子趕路，速度不妨放慢點(diǎn)，以免加速心跳，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生緊張情緒。等候進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)間里，家長(zhǎng)最好和孩子再細(xì)細(xì)檢查考試所需證件、工具是否帶齊。

　　和孩子聊天時(shí)，家長(zhǎng)要保持輕松的心情，平時(shí)再威嚴(yán)的家長(zhǎng)這時(shí)候也不要吝惜自己的微笑。因?yàn)�，家長(zhǎng)的微笑對(duì)即將走進(jìn)考場(chǎng)的孩子來說是莫大的鼓勵(lì)。

　　考后莫問孩子感覺

　　即便再關(guān)心孩子考得如何，中考期間家長(zhǎng)也要注意“忍口”，不要孩子一出考場(chǎng)，就急急忙忙迎上去問孩子“考得怎樣”、“題目難不難”、“題目是不是都做完了”等問題。

　　許校長(zhǎng)指出，考試剛結(jié)束，考生還沉浸在做題時(shí)緊張的情緒里，家長(zhǎng)的啰唆很可能招致孩子的反感，特別是感覺考得不理想的考生會(huì)因此變得更加焦慮煩躁。對(duì)家長(zhǎng)來說，為出考場(chǎng)的孩子體貼地遞上一瓶飲料，親熱地摸摸臉、拍拍肩更能讓其覺得溫馨。

　　注意孩子的飲食和休息

　　中考是一次腦力大比拼，考試期間家長(zhǎng)要注意保障孩子充足的營(yíng)養(yǎng)和休息。武漢市紅鋼城中學(xué)校長(zhǎng)林本富建議，考試這兩天，考生的飲食不能過于油膩，早餐要進(jìn)食體積小、質(zhì)量高、熱量高、耐饑且易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、豆?jié){、面包、蛋糕、包子等。午餐和晚餐注意葷素搭配，外加一份清淡且高營(yíng)養(yǎng)的湯。此外，要保障孩子充足的休息時(shí)間，午休時(shí)，如果家離考點(diǎn)較遠(yuǎn)，來回不方便，家長(zhǎng)可以考慮住考點(diǎn)周邊酒店的鐘點(diǎn)房。晚上也要提醒孩子及時(shí)就寢，不要熬夜復(fù)習(xí)。

　　用笑話化解孩子郁悶

　　今年中考，武漢考生迎來了一個(gè)相對(duì)“清涼”的氣候環(huán)境。根據(jù)武漢市氣象部門預(yù)報(bào)，今天白天陰天到大雨，偏北風(fēng)2到3級(jí)，氣溫24℃到28℃。

　　享受習(xí)習(xí)涼風(fēng)時(shí)，一些考生或許會(huì)因?yàn)殛幱晏於�產(chǎn)生低落情緒。同時(shí)陰雨天給考生趕考也會(huì)帶來不便，進(jìn)而影響考生的情緒。這時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒變化，注意開導(dǎo)孩子。當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，家長(zhǎng)要教孩子看事物要看兩面，并適時(shí)說一些笑話給孩子聽，比如，“今年中考?xì)鉁剡m宜，是老天在為你加油助考呢”。相信在善解人意的家長(zhǎng)開導(dǎo)之下，考生會(huì)一掃心中郁悶，舒暢地迎接考試。