楊歡是石景山某中學的初三生，每天她最擔心最害怕的就是回家見到父母。只要一回家，父母就忙開了，做很多好吃的，還不停嘮叨前幾次的模擬考試成績。楊歡苦惱地說：“我本來是想回家清靜清靜，學校太累了，可回家也好不到哪兒去，老媽總是說‘去年誰家的某某考上了某某高中，你能像他一樣就好了。’‘什么事都不要你做，你只要好好復習就行了。’”東城區的白女士也委屈地說：“考試越來越近，我心里七上八下的，總是擔心孩子中考的事，她一回家我就問她學習的事，惹得她很不開心。”

　　北京第十一中學心理輔導老師焦繼峰建議，初三生學習本來就很緊張，家長對孩子過多的關注，會給孩子帶來更大的心理壓力。隨著中考日益臨近，家長們對中考的關注比考生有過之而無不及，考試已不只是考生自己的事了，也是家長的事，因此家長要用正確的態度面對中考。要想方設法幫助學生做好心理調整，盡量不給他們增加壓力。孩子學習一天已經很累了，回到家父母要少嘮叨，多跟孩子交流，或帶著孩子到院子里跑跑步，和孩子聊聊別的話題。通過輕松的溝通方式幫孩子出主意，想辦法，排除雜念，發揮潛能，讓孩子心平氣和地復習和應考。

　　(文中學生名字為化名)

　　溫馨小貼士

　　家長少說7句話

　　2.關鍵就在這次考試，你一定要好好把握！

　　3.你一定要好好考，要為父母爭口氣，全家就指望你了。

　　4.好好復習，考時要超常發揮！

　　5.什么事都不要你做，你只要好好復習就行。

　　6.孩子！你千萬不能緊張。

　　7.你們班某某同學這次模擬考試考了多少分？

　　疼愛孩子8要點

　　2.我最想要的是身心健康的孩子。當我們見到一些有身體或心理疾病的孩子時，常常會說，謝天謝地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我們最大的幸福！那么現在我有一個身心健康的孩子，還要求嗎？

　　3.不要對孩子有過高的期望。根據孩子的實際情況確定期望值。

　　4.平常心看孩子的成績。孩子成績不如別的同學，不是丟人的事情。只要孩子將來可以很好地做人，就值得驕傲。

　　5.不要拿孩子與自己比，不要要求孩子超過自己。事業無太大發展的家長也不要讓孩子去圓自己的夢，孩子有他自己的人生。

　　6.相信孩子能走好自己的路。社會充滿競爭，但也充滿機會，“條條大路通羅馬”，相信孩子會找到合適的位置。

　　7.沒有必要過分關心、關注孩子。過分關心、關注會給孩子壓力，要想辦法為孩子減壓。

　　8.從容冷靜地面對孩子的考試，別讓孩子感到緊張。