考前煩了怎么辦？1 、煩躁是自尊和上進的表現，但不能任由其泛濫。2 、調整預期目標，減輕心理負擔。3 、生活有規律，煩躁時要安排適當的積極的休息，但不要消極的躺著，更不要看電視、聽音樂等。4 、睡眠要充足。

   考前看不進書怎么辦？1 、調整預期目標，減輕心理負擔。2 、按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程。3 、干脆閉著眼想復習過的重點。

   臨考失眠怎么辦？1 、失眠并不真正影響考試的發揮。2 、不要過度夸大失眠所產生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。3 、用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。

   進考場前該怎么做？1 、不要想著自己還有多少內容還沒有復習。2 、不要一個人獨自呆在一邊。3 、可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。4 、除政史外不帶任何書籍。

   一考試就覺得不對勁怎么辦？1 、心理緊張造成，是一種條件反射現象，并不是真正的病理原因。2 、考試前、考試時不留意、不強化。3 、自我暗示：別人跟我一樣。

   自己認為考砸一門怎么辦？1 、考試結束后，千萬不要校對答案。2 、考砸一門并不能說明全砸了，也許是因為這科太難了。絕不能殃及后面。3 、你覺得難，其實別人也是這種感覺，別人也不一定考得好。

   碰到不會做的怎么辦？1 、跳過去，做比較容易的題兩三個，重樹信心，然后再回頭。2 、如果整體都很難，就采取“揀破爛”的辦法，做一個是一個，也許最后會揀到不少分數。3 、千萬不要花費過多時間去摳。

   瞬間失憶怎么辦？1 、不要荒亂，不要做無序搜索。2 、善于運用聯想，或者暫時做一下簡單的問題。3 、跳過去，然后再回頭。4 、用手擰一下大腿或胳膊。

   時間不夠怎么辦？1 、目標合理：在保證正確率的情況下，能做多少是多少。2 、合理選擇：比較有把握和分值高的。3 、考慮所要花費的時間。4 、堅持最后一分鐘。

   老走神怎么辦？1 、克服焦慮，去除緊張。2 、降低目標值，也不要過分自卑。3 、如果在考試時，確實不能控制走神的情況，也要竭力有意識的讓自己有一兩分鐘的走神時間。4 、擦點清涼油。

   考試總想上廁所怎么辦？1 、這是一種反射現象，關鍵要去除心里壓力。2 、考前十幾分鐘去一趟廁所，預備前再去一趟。3 、有意識的調整坐姿，分散注意力。4 、少喝點水也是應該注意的。

   看到別人提前交卷怎么辦？1 、閱卷老師不會給提前交卷的加分。2 、加緊作業，加緊檢查，直到自己認為滿意、沒有錯誤為止。3 、認為他們傻。

   準考證在考試前掉了或者忘了怎么辦？1 、迅速找班主任或附近的領導、老師幫忙處理，到考場辦公室出具考試證明。這樣仍然可以順利參加考試。2 、不要呆在教室門口不知所措。

   必須在考前保證身體健康。1 、不洗澡。2 、遵守作息時間，保證睡眠。3 、加強營養，但是不能突然改變飲食。3 、注重調節心理狀況，保證心情暢快，一旦出現心理故障就應該及時調節。4 、有病及時治療。5 、不要受同學精神狀況不好的影響。