“跟小學階段相比，初中的學習背景、課業負擔和作息時間等都發生了很大的變化，誰能盡快適應初中的學習環境，誰就能比其他同學走在前面。”育才中學校長郜晏中認為，進入初中以后，學生最先要做的就是適應新環境。

　　首先是適應學習環境。因為小學生沒有直接的升學壓力，而初中階段面臨著淘汰和分流，競爭壓力要大得多，而且初中的學習科目也明顯增多，課業負擔相對較重，所以非就近入學的同學要做好每天早起、晚睡各一小時的心理準備，可以通過實踐找出最佳的上學路線和上學方式，并確定最佳起床時間，省下來的時間就可以用于睡眠。

　　其次是適應學習方式。中學老師授課的方式和小學有很大的不同，節奏快、密度大，所以從入學的第一天起就要有明確的初中階段的學習目標，在課堂上心要靜得下，思路要跟得快，筆記要記得全，而且要從第一天起就養成預習的習慣，會做學習計劃，能統籌安排課后時間。

　　另外就是一些細節的準備工作，比如：入學后主動和同桌、鄰桌同學打招呼，互報姓名，盡快融入新集體、交到新朋友，以擺脫陌生感，并準備好《古代漢語詞典》、《現代漢語詞典》、《成語應用詞典》、《近義詞辨析詞典》、《漢英詞典》等必備的工具書。

   初中升高中：放下中考的得與失

　　結束中考，進入高中階段學習，一切都是嶄新的開始。浙大附中校長尚可要告訴高一新生的一句話是：“放下中考的得與失。”一開始學生能不能很快進步，一是取決于初中的基礎，二是取決于高中的適應性水平。所以，誰最先適應高中階段的學習，誰才是真正的勝利者。

　　放下中考的得與失。大部分同學都認為自己的中考有失誤。如果發揮正常，一定可以考上更好的學校。通常自我感覺都很好，然后產生后悔、懊喪等心理。如果抱著這樣的心態到高中，那么成績馬上會掉下來。要知道中考沒，自身肯定也有問題，有可能是知識上存在漏洞，也有可能是學習習慣問題。一定要正視自己的失敗，才能查漏補缺。

　　不要迷信初中學習經驗。“我就初三努力了一下，考上了重點高中。”如果說，在初中還有這樣的可能性，那么到了高中就是完全不可能。努力要從高一就開始。

　　養成好的學習習慣。對高一學生來說，轉變最大的是學習任務。從原先比較單一、具體變成四多：門類多、任務多，知識廣度、深度全部上升很多。所以心理上一定要有所準備，但最該做的，不是急著去做題，而是養成好的學習習慣。

　　融入新集體生活。最好的朋友往往在初中，這是很多高一新生的想法，原本在初中集體關系不錯，八面玲瓏，可一到高中有點找不準自己的位置。所以一定要主動積極地參與班級活動，積極地與同學溝通。