面對明年的中考，許多同學都感到或多或少的壓力。石家莊外國語學校的馬麗君老師說，有壓力是正常現象。其實，只要同學們科學備考，將壓力化為動力，那么，明年中考就將美夢成真。

　　樹立信心，認識自我

　　在備戰中考的過程中，同學們一定要充滿信心，不要因為自己平時學習成績一般或者一次考試失利而沮喪。要充分了自己的優勢和不足，多花時間查缺補漏，把握住中考復習的時間，實現自我突破。

　　復習中莫脫離課本和老師

　　在中考復習階段，部分同學會拋開課本、脫離老師復習。對于絕大多數人，這將得不償失。復習不能拋開課本，主要是標準化考試中都以課本為參考。不能脫離老師因為老師有著多年的教學經驗，他們抓綱悟本，對各種信息更加敏感，學生跟著復習，可少走彎路，保證較高的學習效率和獲得更好的學習效果。

　　建立錯題本

　　將每次考試的錯題和半懂題，抄在一個本子上，復習中經常查閱，并進行標記，只有三次都會做的題目才算通過，把一道好題學透勝過你盲目做十道題。

　　抓基礎題，抓大放小

　　中考不是考偏題怪題，20%是最基礎的，70%是中等的，只有10%是真正的難題。只要同學們抓牢90%，就勝利了。

　　重視實戰練習

　　在復習過程中，同學們可結合歷年的真題(重點)和模擬卷進行練習。控制好時間，保持考試一樣的狀態，永遠不要丟不該丟的分，凡是自己會的，就一定要拿滿分。另外，絕對不能出計算方面的小錯誤，只要自己能做出來，就一定要保證對。

　　勞逸結合，注意飲食

　　注意休息和睡眠才能真正提高自己的學習效率，飲食上不用盲目亂吃多吃，保持正常飲食習慣，注意補充適當水分和維生素。