臨考前要調整好生活規律，不要開夜車、熬夜，考試期間的晚上要正常休息。家長自己先要減壓，和孩子多溝通，對孩子多鼓勵，增加孩子的自信心。

　　一些在考試期間會緊張的考生，要學會自我放松。考前做幾次深呼吸，或愉快冥想，想象最開心的事物。考前可大量攝取富含維生素C的新鮮蔬菜和水果等食品。

　　臨考前，考生一定要先到考場看一看，熟悉最佳路線、計算路程所需的時間。要帶好準考證及考試用品，可列張清單，出門前記得核對。可以多帶幾支同色筆，以防考試時突然沒有墨水。另外，考生要注意不要將一些規定不得帶入試場的工具帶入試場，如手機、呼機等通訊工具，還有修正液和修正帶等。