專家建議考生要“志在必得”！BRBR    本周六將舉行中考，可一些考生卻突然泄了氣。長寧區的小郭擔憂地說，原本對中考挺有信心，一直朝著奮斗目標努力，可這幾天卻怎么也提不起勁來。“復習了那么久，總覺得沒什么進步反而倒退了。一想到這個，我就常心里一片空白，總覺得失去了目標，對自己的未來很迷茫。”BR    BR    據了解，像小郭這樣的考生不在少數，更有個別學生甚至出現了厭考心理。瑞金醫院青少年心理咨詢中心主任金武官教授說，厭考、迷茫，這些都是典型的升學考試前的“高原反應”。“考生出現這樣的心理，是非常正常的。經過數月復習，學生身心疲憊，學習熱情有所下降。而各門學科也已形成較穩定的知識結構、學習方法，就是我們常說‘思維定勢’，很難再找到突破口。”BR    BR    金武官建議考生，首先考生要抱“志在必得”的心態，在考前不斷告訴自己“我行”來給自己心理暗示。“考前最后一天，還在做大量習題或索性書也不翻，都是錯誤的。考生除了注意休息外，應該溫習一些基礎的知識點或找些簡單的題目來做考前‘熱身’，讓大腦保持比較活躍和清醒的狀態，讓身心逐漸進入考試狀態。”