800米

（分/秒）

籃球往返運(yùn)球

（秒）

一分鐘仰臥起坐（次）

擲實(shí)心球（米）

分?jǐn)?shù)

3′20″

11.10

40

6.68

10

3′25″

11.50

38

6.51

9.5

3′30″

11.80

36

6.33

9.0

3′35″

12.10

34

6.14

8.5

3′40″

12.50

32

5.97

8.0

3′45″

12.80

30

5.78

7.5

3′50″

13.20

28

5.61

7.0

3′54″

13.50

26

5.42

6.5

3′58″

13.90

24

5.24

6.0

4′03″

14.40

22

5.06

5.5

4′11″

14.80

20

4.88

5.0

4′19″

15.30

18

4.71

4.5

4′27″

15.80

16

4.54

4.0

4′35″

16.30

14

4.37

3.5

4′43″

16.70

12

4.21

3.0

4′51″

17.20

10

4.04

2.5

5′05″

17.70

8

3.87

2.0

5′20″

18.20

6

3.71

1.5

5′35″

18.60

4

3.54

1.0

5′50″

19.10

2

3.37

0.5