當考生得知入圍面試的那一瞬間,神清氣爽、歡欣鼓舞.但是這種興奮轉眼間就過去了,馬上就被緊張與恐慌所取代,因為選調生村官面試競爭之激烈程度眾所周知,接下來必將面臨一場重大挑戰.在此,就和大家談一談如何保持良好心態,輕松應戰.

　　一、心理緊張也非無本之木

　　無論考生報考什么崗位,能在筆試獲得好成績都是值得欣喜的.但是,我們要想達成目標,加入公務員的隊伍,不可能是“一蹴而就”的,通常是“兩連踢”:越是通過了第一關的筆試,越是對最終的結果抱有更大的希望.然而,在巨大的希望面前,恐慌是必然存在的.

　　二、適度緊張對考生有幫助

　　那么,究竟如何能夠更好地克服緊張感、完成面試的光榮任務呢.首先要提出的是,想完全從根源上打垮緊張、徹底消滅恐慌是不可能的,必須緩解與利用它.適當的緊張感與壓力會給人學習進步的動力.有人會疑問,這種緩解和動力是怎么產生的呢.舉一個很簡單的小例子,大家在上學時總會有作業來不及完成的時候,而面對無法按時完成的作業任務,無不提心吊膽、緊張憂慮.此時,只有一種方法能夠緩解我們的情緒,那是擱置情緒趕緊行動.這種方法其實很簡單,那就是“馬上去做”.面對面試的壓力也是這樣,與其整日懨懨,不如馬上行動起來加緊學習與練習.

　　三、如何保持良好心態

　　另外,有許多人開始學習了,心理狀態也沒能調整好,這樣往往會嚴重影響到學習效果.此時備考面試的考生們出現的心理情況大致可以分為：一種是期望過高,心理負擔過重,緊張感更加嚴重.具體表現為心理壓力大,急躁、焦慮、思想不集中,消極備考;還有一種是自恃過高,感到自己在學習中有了較快的提升,緊張感消失得無影無蹤,認為自己已經可以完勝面試了,沒什么大不了.教育專家在此針對以上兩種情況的出現提兩點建議：第一,正確地認知自己與接納自己.良好的心理狀態從對自己的正確認識開始,也為接下來的一切備考行為奠定基礎;第二,保持積極的心理暗示與頑強的意志.一句話說多了,積極的自我暗示能帶給人更多的自信.有志者事竟成.意志的頑強程度決定我們究竟能夠走多遠,到達什么樣的終點,取得什么樣的成績.

　　從筆試成績出來能夠入圍面試已經是萬千人中幸運的一員,面對更為關鍵的一步“射門”,一定要掌控好自己的情緒,盡可能以一顆平常心去面對,相信真誠與謙虛、認真與謹慎一定會幫助你面試成功.

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