三、教師成長心理

　　(一)教師成長的歷程

　　教師在不同的成長階段所關注的問題不同，福勒和布朗根據教師的需要和不同時期所關注的焦點問題，把教師的成長劃分為關注生存、關注情境和關注學生等三個階段。

　　1.關注生存階段

　　處于這一階段的一般是新教師，他們非常關注自己的生存適應性，最擔心的問題是：“學生喜歡我嗎?”“同事們如何看我?…‘領導是否覺得我干得不錯?”等等。因而有些新教師可能會把大量的時間都花在如何與學生搞好個人關系上。有些新教師則可能想方設法控制學生，因為教師都想成為一個良好的課堂管理者。

　　2.關注情境階段

　　當教師感到自己完全能夠適應時，便把關注的焦點投向了提高學生的成績即進人了關注情境階段。在此階段教師關心的是如何教好每一堂課的內容，一般總是關心諸如班級的大小、時間的壓力和備課材料是否充分等與教學情境有關的問題。傳統教學評價也集中關注這一階段，一般來說，老教師比新教師更關注此階段。

　　3.關注學生階段

　　當教師順利地適應了前兩個階段后，成長的下一個目標便是關注學生。教師將考慮學生的個別差異.認識到不同發展水平的學生有不同的需要，某些教學材料和方式不一定適合所有學生。能否自覺關注學生是衡量一個教師是否成長成熬的重要標志之一。

　　(二)教師成長與發展的基本途徑

　　教師成長與發展的基本途徑主要有兩個：一方面是通過師范教育培養新教師作為教師隊伍的補充，另一方面是通過實踐訓練提高在職教師素養。

　　對于教師個人來說，實踐訓練主要從以下幾方面人手：

　　1.觀摩和分析優秀教師的教學活動

　　課堂教學觀摩可分為組織化觀摩和非組織化觀摩。組織化觀摩是有計劃、有目的的觀摩;非組織化觀摩則沒有這些特征。

　　一般來說，為培養提高新教師和教學經驗欠缺的年輕教師易進行組織化觀摩，這種觀摩可以是現場觀摩(如組織聽課)，也可以觀看優秀教師的教學錄像。非組織化觀摩要求觀摩者有相當完備的理論知識和洞察力，否則難以達到觀摩學習的目的。通過觀摩分析，學習優秀教師駕馭專業知識，進行教學管理，調動學生積極性等方面的教育機智和教學能力。

　　2.開展微格教學

　　微格教學指以少數的學生為對象，在較短的時間內(5～20分鐘)，嘗試做小型的課堂教學，可以把這種教學過程攝制成錄像，課后再進行分析。這是訓練新教師、提高教學水平的一條重要途徑。微格教學使教師分析自己的教學行為更加直接和深入，增強了改進教學的針對性，因而往往比正規課堂教學的經驗更有效。

　　3.進行專門訓練

　　要想促進新教師的成長，也可以對他們進行專門化訓練。有人曾將某些“有效的教學策略”教給教師，其中的關鍵程序有：①每天進行回顧;②有意義地呈現新材料;③有效地指導課堂作業;④布置家庭作業;⑤每周、每月都進行回顧。

　　4.反思教學經驗

　　對教學經驗的反思，又稱反恩性實踐或反思性教學，這是一種思考教育問題的方式，要求教師具有作出理性選擇并對這些選擇承擔責任的能力。

　　波斯納提出了一個教師成長公式：經驗+反思=成長。他還指出，沒有反思的經驗是狹隘的經驗，如果教師僅僅滿足于獲得經驗而不對經驗進行深入思考，那么他的發展將大受限制。

　　布魯巴奇等人于1994年提出了四種反思的方法：

　　①反思日記：在一天教學工作結束后，要求教師寫下自己的經驗，并以其指導教師共同分析。

　　②詳細描述：教師相互觀摩彼此的教學，詳細描述他們所看到的情景，教師們對此進行討論分析。

　　③交流討論：來自不同學校的教師聚集在一起，首先提出課堂上發生的問題，然后共同討論解決的辦法，最后得到的方案為所有教師及其他學校所共享。

　　④行動研究：為弄明課堂上遇到的問題的實質，探索用以改進教學的行動方案，教師以及研究者用以進行調查和實驗的研究。它不同于研究者由外部進行的旨在探索普遍法則的研究，而是直接著眼于教學實踐的改進。

　　四、教師的心理健康

　　(一)教師心理健康的標準

　　1.能積極悅納自我，即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。

　　2.有良好的教育認知水平。能面對現實并積極地去適應環境與教育工作的要求。

　　3.教師熱愛職業，積極地愛學生。能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中獲得成就感。

　　4.具有穩定而積極的教育心境。教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學效果。

　　5.能控制各種情緒與情感。繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中有明確的目的性和堅定性;處理問題時決策的果斷性和堅持性;面對矛盾沉著冷靜的自制力;以及給予愛和接受愛的能力。

　　6.和諧的教育人際關系。

　　7.能適應和改造教育環境。

　　(二)教師常見的心理沖突

　　1.負擔過重，過分疲勞;

　　2.現實與理想之間反差巨大;

　　3.個人的需要、理想等主觀需要與這些需要難以實現之間存在矛盾;

　　4.自我認知出現偏差。新教師的自我認知偏差主要表現為兩種類型：一是自我擴展型;二是自我否定型。

　　(三)影響教師心理健康的主要因素

　　1.職業壓力

　　教師的職業壓力主要是由工作引起的，是教師對來自教學情境的刺激而產生的情緒反應。

　　2.職業倦怠

　　職業倦怠是指個體在長期的職業壓力下缺乏應對資源和應對能力而產生的身心耗竭狀態。職業倦怠所產生的生理、情緒、認知和行為等方面的問題，會導致教師產生嚴重的身心疾病。

　　(四)教師心理健康的維護

　　1.個體積極的自我調適

　　個體自我調適的目的是通過改變個體自身的某些特點來增強適應工作環境的能力。自我調適的主要方法有放松訓練、認知壓力管理、時間管理、社交訓練和態度改變、歸因訓練、加強訓練等。教師尤其需要轉變觀念，采取積極的應對策略和歸因方式，做到合理的飲食和鍛煉，保持身體健康。

　　2.組織有效的干預

　　組織干預的思路就是通過削減過度的工作時間、降低工作負荷、明確工作任務、積極溝通與反饋、建立有效的社會支持系統來防止和緩解教師的心理壓力。

　　3.構建社會支持網絡

　　維護教師心理健康，需要建立一個和諧的社會支持網絡。社會各界要對教師的角色期待進行合理的定位;國家應切實采取措施提高教師的經濟待遇和社會地位，維護教師的合法權利，使教師切實感受到社會的尊重;教育部門應探索出有效的教師教育培訓體系，將職前與職后培訓有機結合，提高教師智力與非智力能力，重視教師承受壓力和自我緩解壓力的訓練。

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