準備要考研的同學，偶爾會出現間接性頹廢的情況。你有這些癥狀嗎?今天考試吧給大家分享“逛街、刷劇停不下來，考研間接性頹廢晚期?教你如何懸崖勒馬” ，一起來看。

　　吃好睡好，效率提高

　　我是16年考研的，就我個人經驗來說有兩個要點：

　　1、吃好;

　　2、睡好。

　　我是認真的。

　　為什么我說吃好睡好很重要?因為睡飽了效率高啊!考研和高考不一樣，高考有很好的學習氛圍，而考研特別考驗一個人的自制力。我自認不是一個有自制力的人，所以在考研的很長一段時間內，我都是把手機網絡關了的。我有試過像別人那樣起早貪黑去圖書館，但是第一天就想放棄了。真的太困了好嗎!我一犯困腦子就是漿糊，結果當天的學習目標遠遠沒有達成，帶著滿滿的挫敗感回了宿舍。

　　難道我就沒有偷懶不想學習的時候?怎么可能!但是據我的經驗表明，這種情況往往發生在犯困(或者說心累)看不進書的時候!你還真別不信!為什么拖延癥會成為惡性循環?因為我們在自己精力最好的時候，把時間花在了看劇，刷手機上，然后在自己意志力最薄弱的時候逼迫自己學習。這樣的“學習過程”真的是苦不堪言。

　　要我說，考研最忌諱的是“感動自己式”的學習方法。不是說一天花了多少多少時間在學習上才叫學習。效率才是最重要的!我還想說的是，其實學習是會有快感的。精神滿滿的學習和精神懨懨的學習是有很大差別的。體現在你獲取了新知識的時候，在你及時發現自己的知識盲點的時候，在你發現自己做的真題正確率有提高的時候，這些真的會提高你的學習熱情。相反，如果你是“不情不愿”學習，碰到相同的情況，你只會想：啊這知識點好難!靠我為什么總做不對!啊我一點都不想學習!

　　所以我的結論是：同學你要不先從好好睡一覺開始?

　　來源于知乎網友：新月

　　學習需要自律性

　　三點建議

　　第一點把電腦跟手機鎖了;

　　第二點三點一線圖書館，飯堂，宿舍，除了晚上休息時間其他都在圖書館;

　　第三點去試試求職找工作，看容不容易。

　　最后說一句：學習需要自律性，如果自我控制能力不夠，很難堅持下來。

　　來源于知乎網友：Online team

　　真正想考上的人，哭著都會學下去!

　　這種問題不就是在問：“我想考上研究生，很想很想!但就是不想努力，請問我該怎么辦?”

　　能怎么辦?勸你你要努力，然后你說做不到。因為有拖延癥強迫癥這樣那樣的借口。說白了，什么都不想舍棄的人什么都無法做到。

　　你根本就沒有很想考上研究生，真正想考上的人，哭著都會學下去!

　　來源于知乎網友：胡中二

　　累了就玩，堵不如疏。

　　看到那么多雞湯，想來傳播點負能量，17年考研448不知道有沒有發言權。頹廢是常態，不頹廢的人是很少的，真的有那毅力的人早就保研了，我的日常就是三天感嘆一次學不下去然后倒在床上感慨人生。

　　怎么辦呢?累了就玩，堵不如疏。

　　1.不要給自己打雞血(腦補強調三遍)，做人現實點，告訴自己堅持再堅持勝利就在前方或者其他亂七八糟的只會讓自己在某個時間節點一次奔潰到底，沒必要!

　　2.那該怎么辦呢，玩。既然累了學不下去了就玩，就挑好一個時間，一天或半天，書一點都別看，別有任何負罪感，一次性把自己放松通透了，別給自己之后留下什么沒玩爽沒玩徹底的借口。

　　3.當然，這是有前提的，首先，你必須要確信自己還是要考研的，不要被考研的壓力壓垮，也不要把考研這件事隨意化，玩的前提是學。其次，玩也得有計劃，今天玩了，之前安排好的計劃會不會變緊?怎么把時間補回來?一個合理的計劃一定是會為可能的突發情況留下裕量的，頹廢就是突發情況，玩就是解決方法。我的經驗告訴我，玩爽了之后的學習狀態，效率高的足以補回失去的時間。

　　4.考研是很現實的事情，目的性很強，說白了就是一個本科loser給自己鍍鍍金。你如果硬是給自己一個高大上的理由，你就越容易失去動力，別以為整天坐在圖書館的那些人看上去很用功，埋頭死讀書一個月不帶休息一天十來個小時的十有八九都是效率低下。心態放低，做好規劃，勞逸結合，把考研當成一種打卡上下班的工作，也許能堅持得更久。心態對了，學習才不會變得那么折磨。你學習的效果也會更好。

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