文章責編:shinana
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癥狀十:一緊張就想上廁所,在考場上也總想上廁所。
【處方】這種現象是緊張造成的。考前幾天若能每天閑侃、散步或娛樂一陣,保持心情愉快,有利于預防應考尿頻現象的發生。同時控制飲水量,這對降低排尿頻率大有幫助。在考試當天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點菜湯。考完后則可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。
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