心理專家：一個人能不能提高學習效率，關鍵要投入到學習狀態中去，這樣才能迅速準確地學好知識。沖刺復習如何入“境”呢?我認為有4個因素。

　　首先，要有明確具體的學習目標。做事情要有特定的目標，注意力才能集中，做每件事要給自己定個目標，然后設法完成它。如果沒完成，你要反省，是沒付出努力，還是因為目標本身定得不合理。規劃目標然后完成目標，你的學習熱情才會被激勵起來。

　　其次，點燃學習知識的欲望。每個人都有潛能，一個人要想進入好的學習狀態，就要有學習欲望，最重要的是尋找學到知識后的成就感，這樣才會燃起你的熱情，會讓你對知識產生強大的學習欲望。

　　再次，進入好的學習狀態。如果你某一塊肌肉繃緊，時間長了就會感到酸脹，干擾你的注意力，同時會消耗你的能量。當你學會放松，讓整個肌肉處于放松狀態時，大腦自然會處于專注狀態，你會輕松愉快地學會知識。

　　最后，掌握正確的學習策略。學習策略因人而異。早睡早起屬百靈鳥型，晚睡晚起屬夜貓子型，這是人的基本生物鐘，有人上午9點達到能量峰值，有人下午2點達到能量峰值，你可以把最重要的學習內容放在最好狀態時學，效率自然會提高。

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