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第十一章　心理健康教育

　　第一節　心理健康概述

　　一、概念：心理健康就是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應，能夠有效發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能

　　二、心理健康標準(六條)：

　　1、對現實的有效知覺

　　2、自知自尊與自我接納

　　3、自我調控能力

　　4、與人建立親密關系的能力

　　5、人格結構的穩定與協調

　　6、生活熱情與工作高效率

　　三、中學生易產生的心理健康問題

　　①焦慮癥②抑郁癥③強迫癥④恐怖癥⑤人格障礙與人格缺陷⑥性偏差⑦進食障礙⑧睡眠障礙

　　四、心理健康教育的意義

　　1、預防精神疾病、保障學生心理健康的需要

　　2、提高學生心理素質，促進其人格健全發展的需要

　　3、對學校日常教育教學工作的配合與補充

　　第二節　心理評估

　　一、定義：指依據用心理學方法和技術搜集資料得來的資料，對學生的心理特征與行為表現進行評鑒，以確定其性質和水平并進行分類診斷的過程

　　二、參考架構：健康模式、疾病模式

　　三、心理評估的意義

　　1、有針對性地進行心理健康教育的依據

　　2、檢驗心理健康教育效果的手段

　　四、常用方法

　　1、心理測驗

　　2、評估性會談

　　技術：①傾聽②鼓勵③詢問④反映⑤澄清⑥面質

　　3、其他方法：觀察法、自述法

　　第三節　心理輔導

　　一、心理輔導及其目標

　　1、學校心理健康教育的途徑

　　①開設心理健康教育有關課程

　　②開設心理輔導活動課

　　③在學科教學中滲透心理健康教育的內容

　　④結合班級、團隊活動開展心理健康教育

　　⑤個別心理輔導或咨詢

　　⑥小組輔導

　　2、心理輔導：是指在一種新型的建設性的人際關系中，學校輔導教師運用其專業知識和技能，給學生以合乎其需要的協助與服務，幫助學生正確地認識自己，認識環境，依據自身條件，確立有益于社會進步與個人發展的生活目標，克服成長中的障礙，增強與維持學生心理健康，使其在學習、工作與人際關系各個方面做出良好適應。

　　3、心理輔導目標

　　①學會調適，包括調節與適應——基本目標

　　②尋求發展——高級目標

　　二、影響學生行為改變的方法

　　1、行為改變的基本方法：強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、懲罰法、自我控制法

　　2、行為演練的基本方法：全身松弛訓練、系統脫敏法、肯定性訓練

　　3、改善學生認知的方法：理性情緒輔導(艾里斯提出)

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