自我療法頸圍：限制頸部的過度活動，緩解椎間隙內(nèi)的壓力。增加頸部的支撐作用。

　　牽引：可以在家中，也可在醫(yī)院內(nèi)，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢。作用：限制頭頸部活動。有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納。

　　按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和。

　　頸椎病是否要開刀20—30年前頸椎病診斷和治療方法較少，也困難，手術(shù)開刀更少見，稱之為手術(shù)的“禁區(qū)”，因?yàn)轭i部血管量多，十分密集，頸部的結(jié)構(gòu)有食管、淋巴管、大血管，離血管心臟又近、壓力大、小口子的損傷就會引起大出血而導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。另外壓迫脊神經(jīng)的骨刺長得較深，骨質(zhì)增生和鈣鹽的沉積使病變變得很堅(jiān)硬，手術(shù)難度大。但是醫(yī)生們還是沒有停止探索，1976年突破難點(diǎn)，開了禁區(qū)，給癱瘓、四肢活動受限的病人手術(shù)，現(xiàn)在手術(shù)的成功率大大提高，據(jù)有關(guān)論文報(bào)道達(dá)95%。