五、勞逸過度

　　勞逸過度主要包括兩個方面：即過度勞累和過度安逸。

　　(一)過勞

　　過度勞累包括三種情況，即勞力過度、勞神過度、房勞過度。

　　1.勞力過度

　　主要指體力勞動過度，包括勞力過重或時間過長。這樣，耗損了人體的精氣而致病，即所謂“積勞成疾”，可出現形體消瘦、精神疲憊、四肢倦怠乏力、聲低息微等癥。如《素問》說“勞則氣耗”。

　　2.勞神過度

　　指過度的腦力勞動。思慮勞神太過，久之則耗傷心血，損傷心神而引起心神不安，見心悸、健忘、失眠、多夢等癥;如損傷脾氣，使脾的運化功能受到影響，則可見食欲不振等脾失健運的癥狀。

　　3.房勞過度

　　指性生活不節制，房室過度。腎藏精，主生殖，所以房勞過度易傷腎中精氣，出現腰酸膝軟、精神萎靡、頭昏耳鳴、性機能減退，男子可有遺精、早泄、陽痿，女子可有白帶增多等癥。

　　(二)過逸

　　過逸，即過度安閑，不參加體力勞動和鍛煉。

　　過逸而懶動，日久使人體心肺功能減弱，脾胃功能呆滯，氣血運行不暢，消化吸收不良，并使人體脂肪積聚過多，從而出現種種癥狀，如精神不振，肢體軟弱，動則心悸、氣短、汗出，食少乏力，或形體肥胖，或繼發他病。

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