足夠睡眠：睡眠可使人體得到充分休息，是防止發生疲勞、恢復體力的重要方法，因此，要按時睡、定時起，保證8小時以上足夠的睡眠。

　　充分休息：中風后遺癥病人要保證充分的休息，以解除身心的疲勞，恢復體力以免中風復發。切忌體力或腦力勞動的過度。

　　適量運動：生命在于運動，運動有助于氣血流通、增強體質、提高機體的抗病能力。運動形式有多種，如氣功、太極拳、保健操等，但其中最簡便易行的為散步。一般每次15分種左右，每日2-3次即可，速度應緩慢，以微微出汗，心率每分鐘110次-120次為度。運動過程中，如出現異常癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等，要立即停止運動。

　　精神調節：中風偏癱患者常伴有精神情緒的改變，諸如緊張、憂愁、焦慮、煩躁、易怒、易激動、恐懼等。這些不良的情緒，極易加重病情，導致中風的再次復發。因此，必須在醫生的指導下，培養樂觀愉快的情緒，以保持良好的精神狀態。

　　適當飲水：中風后遺癥病人大多對口渴不敏感，因此要養成適當的飲水習慣。特別在早上起床及白天進行各種運動后，要注意飲水，以補充因出汗、呼吸等排出的水分，保證血液中水分含量的相對衡定狀態。