點擊查看：公衛助理醫師《健康教育與健康促進》高頻考點匯總

　　健康相關行為

　　掌握促進健康和危害健康行為的分類，并會判斷。

　　1.健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為，分為兩類。

　　(1)促進健康行為 特點：有利性、規律性、和諧性、一致性、適宜性。

　　(2)危害健康行為 特點：潛伏期長、特異性差、協同作用強、變異性大、習得性。

　　2.促進健康行為分類

　　(1)日常健康行為：如合理營養、有規律的作息、適當的身體活動等。

　　(2)避開環境危害行為：如離開被二手煙污染的環境、在有污染的環境中工作時穿戴防護用具、積極應對心理應激的緊張生活事件等。

　　(3)戒除不良嗜好：如戒煙、戒毒、戒除酗酒、濫用藥品、網絡成癮等屬于戒除不良嗜好行為。

　　(4)預警行為：如駕車使用安全帶，溺水、車禍、火災等意外事故發生后的自救和他救行為。

　　(5)合理利用衛生服務：如定期體檢、預防接種、患病后及時就診、遵從醫囑、配合治療、積極康復等。

　　3.危害健康行為分類

　　(1)不良生活方式與習慣：如缺乏鍛煉、不良飲食習慣等。

　　(2)致病行為模式：如A型行為模式和C型行為模式。

　　(3)不良疾病行為：如疑病、恐懼、諱疾忌醫、不及時就診、不遵從醫囑、迷信乃至自暴自棄等。

　　(4)違規行為：指違反法律法規、道德規范并危害健康的行為，如藥物濫用、性亂等。

　　【易錯易混辨析】求醫行為：指人們感到不適，或察覺到自己患有疾病時，主動尋求科學可靠的醫療幫助的行為。

　　遵醫行為：指個體在確診患有疾病后，積極遵從醫囑檢查、用藥，配合治療的一系列行為。

　　健康相關行為改變的基本理論

　　知識、信念與態度、行為之間存在著因果關系，但有了前者并不一定導致后者。在健康教育行為干預的實踐中，常常遇到“知而不信”、“信而不行”的情況。

　　1.健康信念模式

　　(1)感知疾病的威脅

　　①感知疾病的易感性：指個體對自身患某種疾病或出現某種健康問題的可能性的判斷。

　　②感知疾病的嚴重性：指行為個體對罹患某種疾病、暴露于某種危險因素或對已患疾病不進行治療嚴重性的看法。

　　(2)感知采納行為的益處：指個體對采納或放棄某種行為后能帶來的益處的主觀判斷。

　　(3)感知采納行為的障礙：指個體對采納健康行為會面臨的障礙的主觀判斷，包括有形成本和心理成本。

　　(4)自我效能：自我效能是行為個體對自己能力的評價和判斷，即個體對自己有能力控制內、外因素而成功采納健康行為并取得期望結果的自信心。

　　(5)提示因素：指的是誘發健康行為發生的因素。

　　(6)社會人口學因素：包括個體特征，如年齡、性別、民族、人格特點、社會階層、同伴影響，以及個體所具有的疾病與健康知識。

　　2.行為改變階段理論：①第一階段(無改變打算階段);②第二階段(打算改變階段);③第三階段(改變準備階段);④第四階段(改變行動階段);⑤第五階段(行為維持階段)。

掃描/長按二維碼可幫助考試通關

了解2019醫師考試資訊

了解醫師精選模擬試題

下載醫師筆試歷年真題

了解醫師資格通關技巧

執業醫師萬題庫下載丨微信搜"萬題庫執業醫師考試"

　　2008-2019年公衛助理執業醫師考試真題及答案匯總

　　執業醫師萬題庫 2019執業醫師考試聽課+做題必備

　　2019年公衛助理醫師考試精選試題匯總

　　2019年公衛助理醫師考試綜合筆試復習知識點匯總