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咽部指壓法

　　咽部指壓法是指壓療法的一種，不受場所的限制，隨時隨地均可應用，而且無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。

　　方法

　　(1)指壓人迎：患者通常取仰臥位，術者坐位于患者頭頂前方。術者雙手食、中指螺紋面為著力點，貼于人迎，反復進行輕揉3～5分鐘。用力切忌不可太重。

　　(2)指壓天突：緊接上法。術者用右手中指螺紋面為著力點，指壓天突3～5分鐘。

　　(3)抹順咽喉部：術者用食、中、無名指三指并攏，以指腹面從患者喉結兩側，左手在左側、右手在右側自上而下輕輕抹順咽喉部1～3分鐘。

　　(4)拿揉咽喉部：用拇指和食指、中指分開，輕握住喉結部自上而下輕輕拿揉，反復3分鐘。

　　(5)合喉法：緊接上法。術者用右手拇、食、中指如上法拿住喉結，做上下抖動動作10～20次。動作輕，力量不可過重。

　　作用

　　清熱利喉、疏風、止咳化痰。

　　功效

　　本法能改善咽部血液循環，促進咽部水腫吸收和緩解咽部的炎癥反應。長期堅持可令聲音洪亮。對防治咽炎、音啞、咽部炎癥等有很好的效果。同時對咳嗽、痰多亦有較好的治療效果。

胸部指壓法

　　胸部指壓法是指壓療法的一種，不受場所的限制，隨時隨地均可應用，而且無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。

　　方法

　　(1)推揉胸部：患者仰臥位，術者位于患者身體右側。術者先用右手食、中、無名和小指指腹推揉患者左側胸部，而后用左手推揉患者右胸部。再分別按揉云門、中府、乳根、章門和期門3～5分鐘，再用右手中指按揉膻中1～3分鐘。用力不宜太重。

　　(2)搓摩脅肋：用兩手上下摩兩脅部3分鐘，再自上至下搓兩脅3分鐘。

　　(3)拍胸：術者用右手成虛掌拍患者左側胸部。用虛掌自鎖骨向下，沿乳中線至第七肋骨上緣，拍擊胸部1～3分鐘。

　　(4)擦胸：單掌自胸骨柄向下至劍突部，平擦全胸部，以胸部透熱為度。

　　(5)梳推脅肋部：用右手梳推左脅肋部;用左手梳推右脅肋部。自胸骨柄向下沿肋間隙進行反復梳推3～5分鐘。

　　作用

　　寬胸理氣、舒肝解郁、補益肺氣、和胃消積。

　　功效

　　長期堅持可令人百脈疏通、五臟安和、心情舒暢。對情志郁結、胸脅滿悶、氣急胸痛、咳嗽氣喘、消化不良、飲食積滯等癥有較好的防治效果。

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