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腹部指壓法

　　腹部指壓法是指壓療法的一種，不受場所的限制，隨時隨地均可應用，而且無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。

　　方法

　　(1)指壓上脘：患者取仰臥位，術者位于患者身體右側。術者用右手拇指螺紋面貼于上脘反復指壓、摩推3～5分鐘。

　　(2)指壓中脘：緊接上法。術者用右手拇指貼于中脘，反復同上操作3～5分鐘。

　　(3)指壓下脘：緊接上法。術者用右手拇指螺紋面貼于下脘，同上法反復操作3～5分鐘。

　　(4)摩推全腹：緊接上法。術者用左右手掌心貼于患者腹部沿肚臍右下方往上至肚臍右上方，到肚臍左上方至肚臍左下方，按順時針方向摩推全腹3～5分鐘。

　　(5)推抹任脈：緊接上法。術者右手伸直、并攏，用大魚際或全掌，自胸骨柄向下，沿任脈輕緩地從上至下推抹到中極5～10遍。

　　作用

　　溫補元陽、補脾健胃、消食導滯、和胃安神、補益氣血、理氣止痛、通調二便。

　　功效

　　長期堅持可培補元氣，調整和增強內臟功能。對脾胃功能改善最為明顯，對胃痛、胃及十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂，食欲不振，腹脹、便秘、久泄、小腹冷痛、慢性盆腔炎、痛經、閉經、月經不調、性冷淡、脫肛等癥，亦有較好的防治作用。

脊柱指壓法

　　脊柱指壓法是指壓療法的一種，無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。

　　方法

　　(1)指壓脊柱：患者俯臥位，術者用右手拇指螺紋面為著力點，在脊柱自上而下反復操作3～5分鐘。

　　(2)指壓脊柱兩側：緊接上法，術者用拇指螺紋面為著力點，左手貼左側，右手貼右側，自上而下反復指壓3～5分鐘。

　　(3)捏脊柱：術者用雙手拇、食、中指并攏，捏起患者尾骶部的皮膚，自下而上捏脊3～5分鐘。

　　(4)抹脊柱：術者用右手食、中指螺紋面為著力點，貼于脊柱上端，自上而下反復抹脊3～5分鐘。

　　作用

　　通一身之陽氣。

　　功效

　　長期堅持可以祛病強身，還可以輔助治療失眠、高血壓、神經衰弱、咳嗽、胃痛、便秘、脹痛、前列腺炎、痛經、盆腔炎及小兒腹瀉、小兒遺尿、小兒厭食、小兒夜啼等多種常見病。

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