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　　抖法

　　用雙手或單手握住受術者肢體遠端，做小幅度的上下連續抖動，稱為抖法。

　　【操作方法】

　　1.抖上肢法

　　受術者取坐位或站立位，肩臂部放松。術者站在其前外側，身體略為前俯。用雙手握住其腕部，慢慢將被抖動的上肢向前外方抬起至60°左右，然后兩前臂微用力做連續的小幅度上下抖動，使抖動所產生的抖動波波浪般地傳遞到肩部。或術者以一手按其肩部，另一手握住其腕部，做連續不斷地小幅度上下抖動，抖動中可結合被操作肩關節的前后方向活動。此法又稱上肢提抖法。

　　2.抖下肢法

　　受術者仰臥位，下肢放松。術者站其足端，用雙手分別握住受術者兩足踝部，將兩下肢抬起，離開床面30cm左右，然后上、前臂同時施力，做連續的小幅度上下抖動，使其下肢及髖部有舒松感。兩下肢可同時操作，亦可單側操作。

　　3.抖腰法

　　抖腰法非單純性抖法，它是牽引法與短陣性的較大幅度抖法的結合應用。受術者俯臥位，兩手拉住床頭或由助手固定其兩腋部。以兩手握住其兩足踝部，兩臂伸直，身體后仰，與助手相對用力，牽引其腰部。待其腰部放松后，身體前傾，以準備抖動。其后隨身體起立之勢，瞬間用力，做1——3次較大幅度的抖動，使抖動之力作用于腰部，使其產生較大幅度的波浪狀運動。

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