第十二章：大學生的心理教育

　　1、大學生的一般心理問題：輕微的心理異常，是正常心理活動中的局部異常狀態。包括六個方面：一、環境應激問題：主要表現在大學新生身上。二、自我認知失調三、人際關系障礙四、情緒情感不穩定五、性適應不良六、緊張和壓抑

　　論述：促進大學生心理健康的對策

　　一、學校應積極開展心理健康教育

　　1、優化校園文化環境

　　2、 加強心理健康教育：

　　⑴開展宣傳活動，樹立心理健康的教育觀念

　　⑵開設心理健康教育課程，定期舉辦專題講座

　　⑶設置心理教育機構，開展心理咨詢服務

　　⑷利用各種傳播媒介，普及心理健康知識

　　⑸對教職工進行心理健康教育，增強人們的心理健康意識

　　二、大學生自覺維護自身的心理健康

　　1、樹立正確的人生觀和世界觀

　　2、建設合理的生活秩序

　　⑴學習負擔要適量

　　⑵生活節奏要合理

　　⑶用腦要科學

　　3、保持樂觀向上的情緒

　　⑴培養個人的幽默感

　　⑵增強生活適應能力

　　3、心理咨詢：指咨詢者就來訪者發展方面的問題或適應方面的困難，為其提供正常進行心理交流的氣氛，并運用專門的心理學方法，通過疑義解惑、忠告建議等幫助、指導、啟發來訪者，發現并利用其潛在的各種因素，處理和解決來訪者的問題或困難，使其心理機能得以調整和提高的活動過程。

　　根據心理咨詢的范圍和內容，心理咨詢分為：發展性心理咨詢和調適性心理咨詢兩大類。