第十一章　大學生心理健康教育

　　1.大學生的心理健康的標準是什么?　(313,314-318)

　　智力發展正常,具有濃郁的學習興趣;了解自我并悅納自我,自我發展意識良好;能控制和合理的表達情緒;和諧的人際關系;具備和諧統一的人格;良好的環境適應能力;心理行為符合年齡特征;具有高尚的倫理道德精神.

　　2.心理健康對大學生的發展有何重要意義(318-320)?

　　大學階段是人才發展的重要階段.大學生不僅要自主地解決人生難題,要開始獨立地面對現實的時候,還將面臨一系列的人生重大課題,如專業知識儲備、智力潛能開發、個性品質優化、思想道德修養、就職擇業準備、交友戀愛等.這些人生課題的完成,與大學生的身心健康有著密切的關系.因此心理健康是社會發展的需要,是大學生實現人生理想的前提,是個體健康成長的需要,是學好科學文化知識的前提,是大學生生活需要和快樂生活的基本條件,是深化素質教育的需要是素質教育的重要組成部分.總之,心理健康關系到大學生的素質、人才質量及國家和民族的未來.加強大學生心理健康教育既有現實的緊迫性,更具有深遠的歷史意義.

　　3.試析大學生心理發展的特點(320-322).

　　心理發展的過渡性特點-多數大學生的心理正處于迅速走向成熟但還未實現完全成熟的時期.一方面大學生智力發育趨于成熟.另一方面,在心理內容的關鍵方面還帶有明顯的稚嫩性和盲從性.

　　心理發展的可塑性特點-大學階段是學生各種心理品質全面發展、急劇變化的時期.在這一時期,大學生心理發展普遍存在著不穩定、可塑性大的特點.心理發展的兩面性特點-大學生的主要心理特點具有兩面性,既有積極面也有消極面.心理發展階段性特點-不同年級的大學生系列6發展有明顯的不同,呈現出階段性的特點.(1)適應期-入學適應是大學新生都奧要經歷的第一難關,時間長短因人而異,一般為一個學期左右.(2)發展期-經過一段時期的調整適應后,大學生進入穩定發展階段,這是大學生活最主要、最長久的時期,基本持續到大學畢業前夕.(3)成熟期-大學生經過3~4年的生活和學習,世界觀、人生觀逐步形成,心理逐漸成熟.但是,這個時期又是大學生從學生生活向職業生活過渡的階段,他們需要面臨新的心理適應.這時他們的心理特點主要是緊迫感、責任感和憂慮感.

　　4.大學生常見的心理問題有哪些(323-325)?

　　心理問題是指各種心理異常及行為的情形.現實生活中的每個人都在一定程度上存在心理問題.心理問題是普遍存在的,只是程度不同而異.1.環境適應問題2.學習壓力問題3.人際關系問題4.感情問題5.求職擇業問題

　　5.談談影響大學生心理健康的因素(330-334).

　　影響大學生心理健康的原因,既有個體生理、心理等內在原因,又有社會、家庭、學校等外在原因.(一)影響大學生心理健康的內因1.生理因素包括先天遺傳因素、生物因素、腦損傷.2.心理因素包括認知態度、自我意識、性格特征和情緒.(二)影響大學生心理健康的外因包括家庭因素、學校因素和社會因素總之,造成大學生心理問題和心理障礙的原因是多方面的,生理、心理、社會因素時常交織在一起,相互聯系,相互影響.

　　6.試述增進大學生心理健康的途經和方法(335-339)

　　(一)加強大學生心理健康教育1.系統開設心理健康教育課程2.運用多種宣傳手段普及心理健康知識3.積極開展心理咨詢活動4.增強教師的心理健康意識

　　(二)加強大學生的自我心理保健

　　1.樹立正確的人生觀和世界觀

　　2.建立合理的生活次序-學習負擔要適量,生活節奏要合理

　　3.加強心理衛生知識的學習與應用

　　4.建立積極的自我概念

　　5.改善人際關系

　　6.增強環境適應能力.

　　掌握自我心理調節的方法-自我激勵法、合理喧瀉法、自我代償法、幽默化解法和自我升華法。

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