第十一章　大學(xué)生心理健康教育

　　1.大學(xué)生的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?　(313,314-318)

　　智力發(fā)展正常,具有濃郁的學(xué)習(xí)興趣;了解自我并悅納自我,自我發(fā)展意識(shí)良好;能控制和合理的表達(dá)情緒;和諧的人際關(guān)系;具備和諧統(tǒng)一的人格;良好的環(huán)境適應(yīng)能力;心理行為符合年齡特征;具有高尚的倫理道德精神.

　　2.心理健康對(duì)大學(xué)生的發(fā)展有何重要意義(318-320)?

　　大學(xué)階段是人才發(fā)展的重要階段.大學(xué)生不僅要自主地解決人生難題,要開始獨(dú)立地面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候,還將面臨一系列的人生重大課題,如專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備、智力潛能開發(fā)、個(gè)性品質(zhì)優(yōu)化、思想道德修養(yǎng)、就職擇業(yè)準(zhǔn)備、交友戀愛等.這些人生課題的完成,與大學(xué)生的身心健康有著密切的關(guān)系.因此心理健康是社會(huì)發(fā)展的需要,是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生理想的前提,是個(gè)體健康成長(zhǎng)的需要,是學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)的前提,是大學(xué)生生活需要和快樂生活的基本條件,是深化素質(zhì)教育的需要是素質(zhì)教育的重要組成部分.總之,心理健康關(guān)系到大學(xué)生的素質(zhì)、人才質(zhì)量及國家和民族的未來.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育既有現(xiàn)實(shí)的緊迫性,更具有深遠(yuǎn)的歷史意義.

　　3.試析大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)(320-322).

　　心理發(fā)展的過渡性特點(diǎn)-多數(shù)大學(xué)生的心理正處于迅速走向成熟但還未實(shí)現(xiàn)完全成熟的時(shí)期.一方面大學(xué)生智力發(fā)育趨于成熟.另一方面,在心理內(nèi)容的關(guān)鍵方面還帶有明顯的稚嫩性和盲從性.

　　心理發(fā)展的可塑性特點(diǎn)-大學(xué)階段是學(xué)生各種心理品質(zhì)全面發(fā)展、急劇變化的時(shí)期.在這一時(shí)期,大學(xué)生心理發(fā)展普遍存在著不穩(wěn)定、可塑性大的特點(diǎn).心理發(fā)展的兩面性特點(diǎn)-大學(xué)生的主要心理特點(diǎn)具有兩面性,既有積極面也有消極面.心理發(fā)展階段性特點(diǎn)-不同年級(jí)的大學(xué)生系列6發(fā)展有明顯的不同,呈現(xiàn)出階段性的特點(diǎn).(1)適應(yīng)期-入學(xué)適應(yīng)是大學(xué)新生都奧要經(jīng)歷的第一難關(guān),時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,一般為一個(gè)學(xué)期左右.(2)發(fā)展期-經(jīng)過一段時(shí)期的調(diào)整適應(yīng)后,大學(xué)生進(jìn)入穩(wěn)定發(fā)展階段,這是大學(xué)生活最主要、最長(zhǎng)久的時(shí)期,基本持續(xù)到大學(xué)畢業(yè)前夕.(3)成熟期-大學(xué)生經(jīng)過3~4年的生活和學(xué)習(xí),世界觀、人生觀逐步形成,心理逐漸成熟.但是,這個(gè)時(shí)期又是大學(xué)生從學(xué)生生活向職業(yè)生活過渡的階段,他們需要面臨新的心理適應(yīng).這時(shí)他們的心理特點(diǎn)主要是緊迫感、責(zé)任感和憂慮感.

　　4.大學(xué)生常見的心理問題有哪些(323-325)?

　　心理問題是指各種心理異常及行為的情形.現(xiàn)實(shí)生活中的每個(gè)人都在一定程度上存在心理問題.心理問題是普遍存在的,只是程度不同而異.1.環(huán)境適應(yīng)問題2.學(xué)習(xí)壓力問題3.人際關(guān)系問題4.感情問題5.求職擇業(yè)問題

　　5.談?wù)動(dòng)绊懘髮W(xué)生心理健康的因素(330-334).

　　影響大學(xué)生心理健康的原因,既有個(gè)體生理、心理等內(nèi)在原因,又有社會(huì)、家庭、學(xué)校等外在原因.(一)影響大學(xué)生心理健康的內(nèi)因1.生理因素包括先天遺傳因素、生物因素、腦損傷.2.心理因素包括認(rèn)知態(tài)度、自我意識(shí)、性格特征和情緒.(二)影響大學(xué)生心理健康的外因包括家庭因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素總之,造成大學(xué)生心理問題和心理障礙的原因是多方面的,生理、心理、社會(huì)因素時(shí)常交織在一起,相互聯(lián)系,相互影響.

　　6.試述增進(jìn)大學(xué)生心理健康的途經(jīng)和方法(335-339)

　　(一)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育1.系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課程2.運(yùn)用多種宣傳手段普及心理健康知識(shí)3.積極開展心理咨詢活動(dòng)4.增強(qiáng)教師的心理健康意識(shí)

　　(二)加強(qiáng)大學(xué)生的自我心理保健

　　1.樹立正確的人生觀和世界觀

　　2.建立合理的生活次序-學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)要適量,生活節(jié)奏要合理

　　3.加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)與應(yīng)用

　　4.建立積極的自我概念

　　5.改善人際關(guān)系

　　6.增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力.

　　掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法-自我激勵(lì)法、合理喧瀉法、自我代償法、幽默化解法和自我升華法。

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