吳本文：心態(tài)的問(wèn)題是任何一個(gè)考研的學(xué)生都遇到的，哪怕未來(lái)考這個(gè)專(zhuān)業(yè)的第一，甚至歷史上從來(lái)沒(méi)有過(guò)高分的第一，在他準(zhǔn)備考的階段也遇到心態(tài)的問(wèn)題。心態(tài)的問(wèn)題主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面：第一，心態(tài)不穩(wěn)定、比較焦慮、沒(méi)有自信、誠(chéng)惶誠(chéng)恐等等的問(wèn)題，擔(dān)心自己考不上的問(wèn)題。這些問(wèn)題的源頭在哪兒？為什么考研會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題？考研是屬于選拔性的考試，和我們平時(shí)遇到的考試不一樣，平時(shí)考試能夠找到旁邊的人進(jìn)行對(duì)比，能夠看到別人的成績(jī)?cè)趺礃印？佳衼?lái)講，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)，第一需要你的耐心，第二你找到對(duì)比的伙伴，您同等競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手不知道在哪兒？往往一個(gè)人不是找不到對(duì)手，是不知道對(duì)手在哪兒？考研到底是怎么回事？到底和誰(shuí)競(jìng)爭(zhēng)？這個(gè)問(wèn)題得清楚的話(huà)，相信對(duì)考研的心態(tài)來(lái)講，有一個(gè)比較好的心態(tài)。

　　真正講到考研的競(jìng)爭(zhēng)，真正的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是你自己，而不是別人，因?yàn)閯e人不管考330分、350分、還是考380分、還是400分，那是別人的事情，如果你進(jìn)入不了初試賽光看別人是沒(méi)有用的。在考研之前的那天還是在07年考試漫長(zhǎng)的442天的時(shí)間，你要做的工作就是要看看我今天比昨天進(jìn)步了多少，我兩大部分學(xué)科我每門(mén)課在起步階段大概是多少分、大概是什么水平，我現(xiàn)在達(dá)到什么水平，以我報(bào)考的目標(biāo)學(xué)校差距有多大，我今天是不是比昨天進(jìn)步了，自己和自己比，當(dāng)你自己提高了，你才有可能拿到你自己的分?jǐn)?shù)把別人擊敗了。這個(gè)時(shí)候需要我們了解背景信息是往年錄取分?jǐn)?shù)線(xiàn)，最好是查兩年的，因?yàn)椴閮赡瓴拍鼙砻饕粋�(gè)趨勢(shì)，如果查一年的只是靜態(tài)的，不是動(dòng)態(tài)。如果查兩年的話(huà)，你可以查出專(zhuān)業(yè)課復(fù)試線(xiàn)多少，平均考研的大概的情況怎么樣，做一個(gè)參考的話(huà)，在什么意義上做參考呢？就是返回來(lái)到你所學(xué)的兩大部分學(xué)科落實(shí)到你的公共課，每門(mén)兒考多少，這樣你才能達(dá)到您最后所能考上的進(jìn)度。你自己所想早的問(wèn)題就是你自己該怎么辦？你自己有沒(méi)有進(jìn)行分析，如果做到這點(diǎn)對(duì)一般人來(lái)講確實(shí)很難，因?yàn)榭佳惺且粋�(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，是一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)，沒(méi)有太多的人來(lái)鼓勵(lì)、安慰你。因此，讓你踏踏實(shí)實(shí)的坐下來(lái)、能夠穩(wěn)定下來(lái)需要有一個(gè)良好的、切合自己的實(shí)際狀況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，長(zhǎng)期的、中期的、短期的，短期短到什么程度？短到哪個(gè)階段？短到上午應(yīng)該做什么，下午做什么，如果昨天沒(méi)有做完的話(huà)，今天是不是要補(bǔ)上。另外一個(gè)短期內(nèi)容是某個(gè)章節(jié)我今天學(xué)完了，是不是留半天的時(shí)間進(jìn)行歸納。當(dāng)你把自己中期、長(zhǎng)期、短期的計(jì)劃制定得非常地詳細(xì)，并且根據(jù)你復(fù)習(xí)的進(jìn)度、復(fù)習(xí)的狀態(tài)做一個(gè)相應(yīng)的調(diào)整時(shí)候，按照計(jì)劃走，堅(jiān)信你自己這是一種心態(tài)，相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較平和。

　　考研的任何一個(gè)人，在他整個(gè)考研階段來(lái)講，心態(tài)的波折一般分為幾個(gè)情況：如果從3、4月份復(fù)習(xí)的話(huà)，這是復(fù)習(xí)比較早的同學(xué)，他會(huì)在7、8月份暑假階段是他的一個(gè)波峰，是他情緒最亢奮的時(shí)候，復(fù)習(xí)狀態(tài)是最佳的時(shí)候。到了9月初的時(shí)候，出現(xiàn)一個(gè)低谷，暑假階段是你復(fù)習(xí)所有學(xué)習(xí)當(dāng)中最佳的時(shí)段，因?yàn)閷W(xué)校沒(méi)有任何雜事來(lái)找你。因此才能形成一個(gè)波谷的狀態(tài)。到了10月份的時(shí)候，很善于利用時(shí)間來(lái)說(shuō)又是一個(gè)波谷，因?yàn)閷W(xué)校放長(zhǎng)假，這段時(shí)間對(duì)于考研來(lái)說(shuō)又是一個(gè)黃金的時(shí)間。在前期所準(zhǔn)備的東西，在這個(gè)階段就能夠達(dá)到質(zhì)的飛躍，還有一個(gè)突破。這個(gè)階段完了到了10月底、11月初的時(shí)候，狀態(tài)又會(huì)有一個(gè)“疲軟”的狀態(tài)。等到11月初報(bào)名的時(shí)候，目標(biāo)已經(jīng)定為北大的話(huà)，那個(gè)時(shí)候就亢奮起來(lái)，那個(gè)時(shí)候你豪情萬(wàn)丈，又會(huì)激勵(lì)你，這個(gè)激勵(lì)一直會(huì)激勵(lì)到11月底、12月初，這個(gè)階段都會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)非常強(qiáng)勢(shì)的復(fù)習(xí)狀態(tài)。但是，到了12月中下旬的時(shí)候，又會(huì)出現(xiàn)一個(gè)波谷，這樣一個(gè)波峰、波谷的狀態(tài)，這個(gè)不是我一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，這是我們好幾個(gè)同學(xué)的積累的經(jīng)驗(yàn)。在1月份的時(shí)候所有人都亢奮了，哪怕在13號(hào)晚上看書(shū)看不下去的話(huà)，睡覺(jué)睡不下去的話(huà)，滿(mǎn)腦子想的都是考研。那個(gè)時(shí)候需要注意的是你的營(yíng)養(yǎng)要跟得上，因?yàn)榭佳胁粌H僅要考智力，還要考你的身體、耐力的問(wèn)題。

　　在整個(gè)考研波峰、波谷給大家劃分一下，如果作為一種新人來(lái)講，你能夠很有效的避免波谷，對(duì)你來(lái)講在平均水平就超出了別人。這是心態(tài)不穩(wěn)定很正常的情況，不要夸大。當(dāng)別人了解以后，別人是那樣，我就不那樣，我不就勝出來(lái)了嗎。說(shuō)心態(tài)還要說(shuō)一下政治方面的一句話(huà)，叫“穩(wěn)定才能求發(fā)展”，這就用在考研尤其的重要，中國(guó)哲學(xué)話(huà)當(dāng)中有一句話(huà)“人定生慧”，這個(gè)“定”需要計(jì)劃定下來(lái)、心態(tài)定下來(lái)、生活的規(guī)律定下來(lái)，這個(gè)會(huì)很有效的促進(jìn)心態(tài)。同時(shí)，這些是從學(xué)習(xí)方面的來(lái)講的，在學(xué)習(xí)方面之外的，你還要注意一下影響心態(tài)的幾個(gè)要素：例如找工作、考研、談戀愛(ài)的問(wèn)題，把這些問(wèn)題打一個(gè)包從頭到尾排序一下，看看哪些問(wèn)題是你考研階段必須要做的，如果是必須要做的話(huà)，不妨花一點(diǎn)時(shí)間，你把做這些事情當(dāng)成考研的調(diào)劑，按照重要事情排下來(lái)的話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情是你不需要做的，跟考研無(wú)關(guān)的把它擱在一邊。

　　另外，還有一個(gè)比較促進(jìn)你心態(tài)比較平近的，如果今天做了一道數(shù)學(xué)題、兩道數(shù)學(xué)題都不行的話(huà)，你要找一個(gè)比你差的同學(xué)讓他做，如果他做不好的話(huà)，你也會(huì)很開(kāi)心。還有另外一個(gè)方式，我找一個(gè)不會(huì)做的，我找一個(gè)比我強(qiáng)的人做，如果他做出來(lái)的話(huà)，他會(huì)給你一些打擊，這樣會(huì)激勵(lì)你自己。這是在考研復(fù)習(xí)階段當(dāng)中，能夠找到高效、持久的穩(wěn)定劑。

　　考研階段放在人生長(zhǎng)河當(dāng)中看的話(huà)，不要讓你膽戰(zhàn)心驚的，在你人生當(dāng)中會(huì)比有考研更加難的事情，這是讓你面對(duì)第一個(gè)比較嚴(yán)峻的問(wèn)題。

　　主持人：說(shuō)了那么多學(xué)習(xí)的問(wèn)題，講講當(dāng)時(shí)考研業(yè)余生活是什么？怎么放松自己？

　　吳本文：業(yè)余生活很單調(diào)，第一件事是吃飯；第二事情是睡覺(jué)；第三，因?yàn)槲伊?xí)慣性坐在靠近窗戶(hù)旁邊最后一排，最習(xí)慣的是把窗戶(hù)打開(kāi)，看看外面的風(fēng)景，有一個(gè)比較好的風(fēng)景是有一個(gè)枯藤老樹(shù)，那個(gè)時(shí)候我就想它什么時(shí)候發(fā)芽，我又什么時(shí)候發(fā)芽，再累的時(shí)候，看看學(xué)校校園，看看他們?cè)谧鍪裁矗课矣衷谧鍪裁础�沒(méi)有什么特別多的愛(ài)好，比較多的就是吃飯之后，和女朋友散散步、偶爾的放松去聽(tīng)一下音樂(lè)，比較的清心寡欲。

　　主持人：最后請(qǐng)吳本文跟考研的同學(xué)說(shuō)幾句鼓勵(lì)的話(huà)。

　　吳本文：其實(shí)考研有人把它說(shuō)得很凄慘、有人說(shuō)得很壯烈。我認(rèn)為考研是一段時(shí)間內(nèi)、一段特殊日子里面的一種生活方式，你要習(xí)慣這種生活方式，不管你現(xiàn)在是適應(yīng)還是不適應(yīng)，你要被迫、被動(dòng)的適應(yīng)這種生活方式，這種生活方式就是和孤獨(dú)為友、寂寞為伴。不管你以后讀研的時(shí)候目標(biāo)是做學(xué)問(wèn)，還是通過(guò)碩士這個(gè)平臺(tái)找一份好工作，都沒(méi)有關(guān)系，我們把這個(gè)階段當(dāng)成一種生活的狀態(tài)，就是這個(gè)階段所完成的事情。不光在在人生的長(zhǎng)河當(dāng)中考研階段，比你高考的時(shí)候更值得你留戀，因?yàn)槟鞘峭晖耆�全由你自己在掌控、自己在努力、自己在選擇方向的、并且自己朝著目標(biāo)前行的這段時(shí)間，叫“我的地盤(pán)、我做主”，當(dāng)你選擇考研以后，你不要后悔、不要猶豫，到這個(gè)時(shí)候就只有硬著頭皮往上上，這是一個(gè)比較好的心態(tài)，我當(dāng)時(shí)寫(xiě)了十六個(gè)字，一直激勵(lì)我走完最后考研的路：清零心態(tài)、拒絕誘惑、恒守目標(biāo)、誓考北大。再次，祝愿所有的考生在考研路上一路順風(fēng)、金榜題名。

　　主持人：本次嘉賓聊天到此結(jié)束。謝謝大家！再見(jiàn)。