機體之所以能夠維持穩定的體溫是由于在體溫調節機構的控制下，產熱和散熱兩個生理過程取得動態平衡，即體熱平衡的結果。即：M=E±R±C±K±W±S 式中，E代表蒸發，R代表輻射，C代表傳導，K代表對流，W代表機械外功，S代表熱儲，M代表產熱。

　　(一) 體熱的產生：

　　機體安靜時主要產熱器官是內臟器官。運動或勞動時，肌肉為主要產熱器官。提高代謝率是增加產熱量的途徑之一。

　　(二)體熱的散發：

　　機體的主要散熱部位是皮膚。當外界溫度低于皮膚溫度時，大部分體熱可通過皮膚的輻射、傳導和對流等方式發散于外界，還有小部分則隨呼吸、尿、糞等排出體外。當環境溫度等于或高于體表溫度時，蒸發就成為唯一的散熱途徑了。

　　(三)幾種主要的散熱方式

　　1.輻射(radiation)：是機體以熱射線(電磁波)的形式將熱量傳給外界較冷物體的散熱方式。在適宜的氣候中，人在安靜狀態下，以輻射方式放散的熱量占機體產熱量的60%。

　　2.傳導和對流(conduction and convection)：傳導是指機體將熱量直接傳給和它接觸的較冷物體的散熱方式。對流是傳導散熱的一種特殊形式，是體熱傳導給與皮膚接觸的較冷空氣的一種散熱方式。對流散熱量的多少，主要取決于風速。

　　3.蒸發(evaporation)：是指體表表面的水分汽化時吸收體熱而散發的一種散熱方式。蒸發分為不感蒸發和發汗兩種。

　　不感蒸發是指體內水分直接透出皮膚和粘膜(主要是呼吸道粘膜)表面，并在未形成明顯的水滴之前就蒸發掉的一種散熱方式。人體每日以不感蒸發散失的體液量約為1000 ml。

　　發汗是指由汗腺分泌汗液的活動。當氣溫高于皮膚溫度時，發汗散熱是機體發散熱量的有效途徑。 發汗是反射性活動，通常認為在生理情況下主要的發汗中樞在下丘腦。

　　正常情況下，汗液中水分約占99%，而固體成分則不到1%。一般排出的汗液是低滲的。故當機體大量發汗而造成的脫水為高滲性脫水。但發汗速度過快時，可使汗液中氯化鈉增高，機體除丟失大量水分外，還丟失大量氯化鈉，應注意及時補充水分和氯化鈉。

　　人在高溫、高濕、小風速環境中，不但輻射、傳導、對流散熱停止，蒸發散熱也很困難，容易中暑。

　　(四)皮膚散熱的調節

　　1.皮膚血流量的調節：皮膚通過輻射、傳導、對流方式散熱的多少，取決于皮膚和環境之間的溫度差， 而皮膚溫度的高低是由

　　皮膚血流量所控制。

　　2.在環境溫度不高不低時(適中溫度)，機體既不發汗、也無寒戰，僅靠調節皮膚血管口徑精細地控制皮膚溫度來加減散熱量，就能使體熱的產生和放散達到平衡狀態