宗氣，是積于胸中之氣。宗氣在胸中積聚之處，稱作“氣海”，又稱“膻中”。

　　2.宗氣的生成

　　宗氣是由肺從自然界吸入的清氣和脾胃吸收轉輸的水谷之精氣在肺的氣化作用下而生成。因此，肺的呼吸功能與脾胃的運化功能正常與否，直接影響著宗氣的盛衰。

　　3.宗氣的分布

　　宗氣積聚于胸中，通過上出息道，貫注心脈及沿三焦下行的方式而布散全身。如《靈樞·刺節真邪》說：“宗氣留于海，其下者，注于氣街；其上者，走于息道。”《類經·針刺類·解結推引》說：“蓄于丹田，注足陽明之氣街（相當于腹股溝部位）而下行手足。”

　　4.宗氣的主要功能

　　（1）走息道而司呼吸

　　宗氣上走息道，推動肺的呼吸。故呼吸的強弱與宗氣的盛衰有關。

　　（2）貫心脈而行氣血

　　凡氣血的運行、心搏的強弱及其節律等，均與宗氣的盛衰有關。

　　（3）宗氣與人體的肢體運動、感覺和聲音的強弱密切相關

　　如說：“宗氣者，動氣也。凡呼吸、言語、聲音，以及肢體運動，筋力強弱者，宗氣之功用也。”