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運動減肥多補充維生素B

　　這是因為在日常生活中，由于各種各樣的不良飲食習慣，比如食用精米及過分燜、煎、炸、煲等烹調的食物，這都會導致大量寶貴的B族維生素的流失。

　　而不同的維生素在減肥過程中起到不同作用，比如在糙米類、麥類食物中含有的維生素B1有助于體內葡萄糖被利用轉換成熱量，加速運動過程中肝糖的消耗利用;維生素B2則可幫助脂肪燃燒，對于限制熱量攝取及運動減肥者而言，這是相當重要的營養素，它多含于肝、蛋、肉、乳等，綠葉蔬菜、豆類、野菜等含量也較豐富;而維生素B6與蛋白質代謝有關，與B1一同補充，再搭配運動可強化肌肉，以避免減肥過程中連肌肉也減掉了;維生素B12則可以促進新陳代謝，提高脂肪、醣類、蛋白質的代謝利用率。

　　另外，在減肥過程中，要攝入大量的水分，這容易造成維生素C和維生素B(B族維生素易溶于水)的流失與不足。而在中長時間的有氧運動，為了避免運動過程中所產生的自由基對身體造成傷害，可補充維生素E以抗氧化。

氯氣中毒病理介紹

　　吸入性急性氯氣中毒后，呼吸道、肺臟和機體將發生一系列病理變化。 呼吸道黏膜水腫伴彌漫滲出，嚴重的2～24 h后氣道黏膜組織壞死脫落，分泌物和壞死組織可使氣管支氣管阻塞。肺毛細血管壁通透性增加，肺毛細血管靜水壓升高導致肺泡性、肺間質性肺水腫。 肺泡壁通透性增強，肺泡表面活性生成減少，肺泡表面張力增高致肺不張。 由于氣道阻力增高，彌漫功能障礙，通氣換氣功能降低，出現低氧血征，高碳酸血征，ARDS，呼吸功能衰竭，心律失常，心功能衰竭等。

女性內分泌失調的檢查項目

　　內分泌失調是女性性激素紊亂，通常檢查內分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處于相對正常的水平。

　　在女性內分泌檢驗單中，可以看到LH黃體生成素、FSH促卵泡激素、PRL催乳素、PROG黃體脂酮素、E2雌激素這幾項指標。

　　黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發育和排卵，檢測值過高，可能是停經或不孕癥;

　　催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺功能低下;

　　黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，無月經或排卵、妊娠異常;

　　卵巢瘤或妊娠都可能表現為雌激素水平過高，如果偏低，則可能是發育不良、腦下腺低能癥和卵巢衰竭引起。

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