文章責編:Quchangwei
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養生的原則:
養生 ,又稱道生 、攝生 、保生。養生的原則包括 :
1. 順應自然 ;
2. 形神兼養;
3. 調養脾胃 ;
4. 因人而異。
養生的方法主要包括 :
1. 適應自然 ,避其邪氣。
2. 調攝精神 ,內養真氣。
3. 飲食有節 ,謹和五味。
4. 勞逸結合 ,不可過勞。
5. 和于術數,適當調補。
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