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舌苔白、淡多是有熱
舌苔白、舌質(zhì)偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不溫，為陽氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì)。
心陽虛心陽虛病人會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當(dāng)茶喝，平時(shí)飲食中常吃些溫陽散寒的生姜。郭淑云教授說，冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進(jìn)食熱粥，也可自制一個(gè)藥棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。
脾胃陽虛脾胃陽虛病人常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用干姜(或良姜)、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫后敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便干，可用肉蓯蓉、附子、干姜、蔥白煎水喝。
有位60多歲的老先生，每年冬至大便開始變干，來年春暖花開自然轉(zhuǎn)通暢。郭淑云認(rèn)為，他屬于陽虛腸蠕動(dòng)無力，就像河道結(jié)冰舟船無法行駛一樣，就建議他用此方。老先生喝了一次后，感到全身暖乎乎的，排便很順暢。他問能不能再喝，郭淑云答：能。老先生的病就這樣好了。
舌質(zhì)主要看顏色
望舌質(zhì)主要看顏色，它能反映臟腑、氣血、虛實(shí)的變化。舌質(zhì)顏色淡紅、潤澤、白中透紅、津液潤澤，說明此人身體健康。而淡白舌，一般為氣血虧損或虛寒體質(zhì)，多見于大病之后、久病之后或者先天不足的人。紅絳舌，多為熱證，發(fā)燒時(shí)常見這種舌色。初得病時(shí)，舌邊紅表明熱在表，如感冒、麻疹;全舌深紅時(shí)就是熱已入里，病情較重了。在普通人，舌尖紅者為心火太盛，多見心煩失眠等表現(xiàn);舌邊紅者為肝膽火盛，多見急躁易怒;舌中紅者，為胃火太盛，常有燒心泛酸等表現(xiàn);若同時(shí)見到舌體瘦小，多為陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，見于慢性胃炎、胃潰瘍、肺結(jié)核等病人。青紫舌也很常見，全舌呈均勻青色為寒證，多見于胸腹劇痛時(shí)，如膽道蛔蟲、心絞痛、腸梗阻。而紫色，或舌的局部見到青紫色斑塊或淤點(diǎn)，在現(xiàn)代人中多見于脂肪肝、肝硬化、腫瘤病人。嗜煙酗酒者因?yàn)榛鸲緝?nèi)蘊(yùn)，阻塞經(jīng)脈，也常見紫舌。
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