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④預(yù)防怯場
什么叫怯場呢？心理學(xué)上把因臨場情緒激動而造成回憶、思考發(fā)生障礙的心理現(xiàn)象叫怯場。
一般的怯場表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗，以及回憶和思考出現(xiàn)不同程度的困難。嚴重的怯場也叫暈場，會大大影響考試，甚至中斷考試。
怯場的原因大致有以下幾個
首先，怯場往往與學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)信心不足有關(guān)。由于對考試的成功期望過高，或者極怕出現(xiàn)由于失敗而產(chǎn)生的不良后果，心理上承受著巨大的壓力，神經(jīng)系統(tǒng)對刺激的耐受力差，那些嬌生慣養(yǎng)、順利慣了的學(xué)生，那些在考前開夜車、過度勞累的學(xué)生，往往神經(jīng)系統(tǒng)更加脆弱，經(jīng)受不起強烈的刺激。
其次，考場上出現(xiàn)了意外情況，而對這些意外毫無思想準(zhǔn)備。例如，突然發(fā)現(xiàn)看錯了題，少做了題，檢查時發(fā)現(xiàn)了不少差錯，身體出現(xiàn)了點毛病，因遲到耽誤了考試時間等，這些意外都會成為惡性刺激。
最后，這些刺激都通過對考試成敗的夸大認識而起著惡性循環(huán)的作用，使緊張情緒愈演愈烈，直到出現(xiàn)怯場現(xiàn)象。
如何預(yù)防怯場呢？mda.com
首先，要正確認識考試的意義，尤其是在考場上不要去想考試成敗會帶來什么結(jié)果，要把主要精力放在解題的積極行動上。
其次，遇到意外情況要積極補救。遇到難題不要急躁，而要冷靜、沉著地對待。有的學(xué)生遇到難題做不出來，心里就想，“我做不出來，別人大概也做不出來”，“這道題做不出來，努力把別的題做出來”，“這門沒，爭取把下幾門”，“這次考試，就作為一次考試的練習(xí)吧！”這樣一想，就會冷靜得多，題目反倒做出來了。
第三，如果有怯場感，可以立刻去做比較容易的題目，如果還不行，可以伏在桌上休息一會兒，此時千萬不要想考試的事，直到心情平靜下來為止。
第四，考完試以后，不要對答案，以免影響下一科的考試情緒。如果老師、家長或同學(xué)主動來問，盡量婉言避開這個問題。考完一科后，要立刻把注意力轉(zhuǎn)移到下一科考試的準(zhǔn)備工作上去，不要讓過去的失敗糾纏自己。這是一種積極的做法。
一次高考，有個學(xué)生因考后對了答案，結(jié)果信心喪失到不愿再往下考的地步，害怕考試以后落了榜，無臉見人。可見，考試后對答案有可能加重心理負擔(dān)，還會浪費時間，毫無積極意義。
需要強調(diào)指出的是，不要把考試時必要的緊張也看成是怯場。考試時有點緊張，對調(diào)動人體的潛力、集中注意力、提高思維的效率是有一定好處的。平常說，“急中生智”就是這個道理。這種緊張只要沒有影響到自己的回憶和思考，就不能叫怯場。
從怯場問題也可以看出，考試不僅要考學(xué)生的知識和能力水平，還要考每個學(xué)生的思想水平和意志品質(zhì)。平時不注意這方面鍛煉，難免釀成怯場的悲劇。
⑤不要作弊mda.com
有少數(shù)學(xué)生在考試時有作弊的行為。作弊是一種投機取巧，弄虛作假，自欺欺人的不良行為。
前面說過，通過考試，老師可以檢查出學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，以便對教學(xué)進行必要的調(diào)整。因此，考試的成績必須真實、客觀。如果考場上作弊成風(fēng)，老師閱完卷后，只能得到一個虛假的情況，這對改進教學(xué)是十分不利的，而且使老師在考試期間花的勞動（出題、刻印題、監(jiān)考、閱卷、統(tǒng)計登分等）全白費了。
對學(xué)生來說，由于作弊，輕而易舉地獲得了好成績，容易使自己放松平時的學(xué)習(xí)，而寄希望于作弊得分，遇到監(jiān)考十分嚴格而無法作弊的重大考試，難免一敗涂地。
對于一個積極上進的學(xué)生來說，不僅自己不要作弊，也不要“幫助”別人作弊，因為這不是真正的關(guān)心愛護，而是助長了同學(xué)的錯誤，同時自己也犯了錯誤。
（三）考后分析
考試之后，有的學(xué)生拿到考卷，一般看看分數(shù)，看看哪兒扣了分，就棄置不顧了。個別學(xué)生看到成績不好，甚至把卷子撕毀了之。優(yōu)秀生在拿到考卷后，則把主要精力放在對考卷的總結(jié)分析上。
我們知道，考題是經(jīng)過精選的，具有一定的典型性，可以用來考查學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。從考卷上，可以比較客觀地反映出學(xué)習(xí)中的問題，應(yīng)當(dāng)很好地通過對試卷的總結(jié)分析，使自己從中得到效益。
怎樣分析總結(jié)呢？mda.com
先把錯題改正過來。把正確的答案用彩色筆抄錄在旁邊，要把出錯處鮮明地標(biāo)出來，以便復(fù)習(xí)時查看。
然后分析丟分的原因，進行分類統(tǒng)計。要看看因?qū)忣}、運算、表達、概念、原理、思路、馬虎等錯誤，各扣了多少分數(shù)，分析后，就比較容易找到自己在學(xué)習(xí)上的主要問題了。這樣，既可以避免盲目樂觀又可以避免灰心喪氣。
經(jīng)過分析，對老師的批評，就比較容易接受了，再制定改進措施也會比較容易，比較切合實際了。
對答對了的題也要進行分析。
一般閱卷，主要看結(jié)果對不對，對就打?qū)矗劣谶^程往往被忽略。對打了對勾的題進行分析的目的是看有沒有更好的解題方法。
有一個優(yōu)秀生，數(shù)學(xué)考試的分數(shù)很高，但試卷分析寫得比誰都多，老師感到奇怪，題全做對了，還分析什么呢？一看試卷分析才明白，原來這個學(xué)生把做對的題又用更加高明的方法重做了一遍。她認為自己雖然得了滿分，但解題方法太笨、太慢。還謙虛地說，雖然考分高，但這次考試的質(zhì)量并不高。一個學(xué)生如果能經(jīng)常進行考后分析，然后針對自己的弱點，加以改進，在未來的考試中一定會使自己的學(xué)習(xí)水平得到更充分的發(fā)揮。
