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　　【中學生情緒發展的特點】

　　這時期的青少年情緒體驗跌宕起伏、劇烈波動，情感活動廣泛且豐富多彩，表現出很明顯的心理年齡特征，具體表現為以下特點：

　　1.爆發性和沖動性

　　2.不穩定性和兩極性

　　青少年學生情緒雖然強烈，但波動劇烈，兩極性明顯，很不穩定，情緒很容易從一個極端劇烈地轉向另一個極端，他們對事物看法較片面，很容易產生偏激反應。心理學家曾把處于這個時期青少年的情感情緒形象地比喻為“像一個鐘擺”，在尋求平衡點的過程中搖晃于兩極之間，這主要與這個時期青少年學生的認知發展特點有關。

　　3.外露性和內隱性

　　他們既表現出強烈的情感情緒反應，對外界事物的喜怒哀樂喜形于色，淋漓盡致地抒發他們的內心感受;又能表現逐漸掩飾、壓抑自己的情緒，使這種情緒的表露有時往往帶有很大的文飾性。

　　4.心境化和持久性

　　一方面青少年會因為成功或收獲而使快樂的情緒體驗延長成為積極良好的心境;另一方面因挫折或失敗會使不愉快的消極情緒延長為不良的心境。青少年的許多不良情緒(如焦慮、抑郁、自卑、煩躁、失望等)往往具有情緒心境化色彩。

　　教師如何幫助學生調節自己的情緒(知情行三個方面)

　　1.教會學生形成適宜的情緒狀態。

　　2.豐富學生的情緒體驗。

　　3.引導學生正確看待問題。

　　4.教會學生情緒調節的方法。

　　5.通過實際鍛煉提高學生情緒調節能力。

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