刷牙指導

　　考官：請在模型上演示巴斯刷牙法。

　　考生：刷牙順序，從右上后牙開始依次完成左上、左下、右下牙齒唇(頰)面、舌(腭)面及(牙合)面拂刷。將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長軸大約成45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置于牙齦上。牙刷放置牙位一般占2～3顆牙的距離。每個位置刷5～10次，然后移至下1個鄰牙位置，2個刷牙位置之間應有重疊。

　　從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離(2～3mm)水平顫動的動作在同一部位數次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。

　　刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。刷(牙合)面時，刷毛指向(牙合)面，稍用力作前后來回刷。應注意刷最后一顆磨牙的遠中面，應將刷頭向遠中方向移動，可以刷到遠中面。普通人群每次刷牙時間至少2分鐘。每天至少要早晚各刷牙1次，晚上睡前刷牙更重要。

　　考官提示：

　　1.刷毛與牙長軸大約成45°角。

　　2.以2-3顆牙為一組，每個部位至少刷5-10次。

　　3.每次刷牙至少2分鐘，每天至少早晚各刷牙1次。

　　4.在刷上下前牙舌(腭)面時，一定要將牙刷豎放在牙面上。

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