（二）要在理解的基礎上記憶

有人做了這樣一個實驗：在黑板上寫了20個名詞信封、紐扣、杯子、碗、郵票、線、茶葉、勺、糨糊、剪刀、水壺、碟、信紙、針、爐子、筷子、筆、衣服、火柴、酒杯，讓學生識記兩三分鐘后，進行默寫。結果，凡是默寫比較好的，都把20個名詞按照用途分成了四組：與喝茶有關的（杯子、茶葉、水壺、爐子、火柴）寫在一起；與縫紐扣有關的（紐扣、線、剪刀、針、衣服）寫在一起；與吃飯有關的（碗、勺、碟、筷子、酒杯）寫在一起；與通信有關的（信封、郵票、糨糊、信紙、筆）寫在一起。由于這些學生能聯系到自己掌握的生活知識，找到了這20個名詞之間的內在聯系，因此，記憶的效果就比較好。這屬于意義識記，也就是要理解事物的意義，并利用過去的知識和經驗的一種記憶方法。而默寫不好的學生沒動腦筋，只忠實于黑板上缺乏內在聯系的原來的名詞的順序，直接去背。這屬于機械識記，也就是不需要理解事物的意義或不需要利用過去的知識和經驗，只靠對事物的重復來記憶的方法。

這兩種記憶法在學習和生活中都要用到。例如，對原理、定義、定理、法則的記憶要靠意義識記；對歷史年代、人物名稱、山的高度、元素符號的記憶，就要靠機械識記。

不同年齡，兩種記憶方法在記憶中所占的比例也是不同的。機械識記在記憶中所占的比例，小學一年級是72％，初二是  55％，高二是  17％。意義識記在記憶中所占的比例，小學一年級是  28％，初二是 45％，高二是83％�？梢�，隨著年齡的增大，中學生記憶中的意義識記所占的百分比越來越高，而機械識記所占的百分比則越來越低。

了解了這個特點，記憶時就要盡量通過思考，待理解以后再記憶，這就不再是死記硬背了。而不理解就去記現成結論，就叫死記硬背。

由于通過理解抓住了新舊知識間的聯系，使新知識有了支撐點，不僅便于記得牢固，而且還可以使舊知識得到新的理解。

通過理解，將知識系統化，使所要記憶的內容納入知識的體系之中，成為整體的一部分，這樣就更容易記憶了。

有時要記憶的事物實在無法找到有意義的必然聯系，為了便于記憶，可以人為地運用表面的聯想去記憶，也可以把要記的內容變成口訣來背。

（三）要及時復習mda.com

已經記住了的外語單詞、外語課文、數理化的定理、公式等，隔了一段時間后，就會遺忘很多。怎么辦呢？一個重要的方法就是學習后及時復習。

為什么要及時復習呢？mda.com

因為遺忘過程有它的規律。科學實驗證明，在學習材料剛剛記住的時候，經過1小時再檢查，發現只能記住學習材料的  44％左右，而  56％全被忘記了；經過一天后，再檢查，只記住了33 ％的內容，而   67％被忘記了；六天后，再檢查，只記住了學習內容的  25 ％左右。

可見，在學會和記住了某些知識后，緊接著的就是先快后慢地遺忘。因此，必須在還沒有遺忘之前進行復習，以加深和鞏固對學習內容的理解與記憶，使大腦的神經聯系得到強化。

要想記住，光弄懂還不夠，還要及時復習，否則就會逐漸忘記。在這里還要認清一個問題，學過的東西，雖然忘了，但并不是徹底忘了，如果加以復習，由于過去曾經學習過，理解過，當學習的內容重新出現在眼前時，就會產生“再認”的作用，因而有可能迅速地回憶起來，即使回憶得不完全，再學習一遍，也比第一遍學習要容易些。因為學習過的東西在大腦里終究已留下了痕跡，這種痕跡在一定的條件下還是可以恢復的。所以學過的東西一旦忘了，不要認為過去的工夫就白花了。

綜上所述，在學習過程中，堅持課后復習，階段復習，期中復習和期末復習，是與遺忘作斗爭的有效對策，是很必要的學習活動。