對于考生來說，如何在考場上保持良好的心態，對于考試來說十分關鍵，這是因為，如果考生在考場上比較焦慮或者比較緊張，無疑將嚴重影響考生的運算能力和思維能力，從而不利于考生正常發揮自己的水平，最終影響考生的得分。這不僅對于行測考試來說如此，對于申論考試更是如此。如果考生在申論考場上無法做到心態平穩，那么，無論對于審題環節還是閱讀申論材料、勾畫有效信息環節，乃至于整合答案、文章寫作環節都將帶來很大的不利影響。那么，對于考生來說，在申論考試之前應該做哪些工作?又應該如何調整自己的心態呢?

　　一、整合思路，形成體系

　　良好的心態來源于自信，而自信又來源于自己的實力和能力，而后者又和自己前期備考工作的細致度和縝密度密切相關。對于對本次考試有所期待、不打算“裸考”的考生來說，要么參加過申論的培訓班，要么自己對申論有比較好的領會和理解，在前期做過一定程度的訓練工作。這都是申論考試要取得令自己滿意的分數的必備工作。

　　那么，既然前期已經做了一定程度的準備工作了，在臨考之前的這幾天還可以做什么工作呢?在考試之前的這幾天是不是就可以完全休養、完全放松了呢?當然不是這樣，我們在這里建議大家不要在考試之前對申論考試完全不管不顧，我們認為這種做法并不策略。那么，我們在申論考試之前還可以做哪些工作呢?

　　建議大家在考前將自己的知識體系重新梳理一遍，所有考生最好都能做一下這個工作。一方面，經過長時期的備考工作，必然會對自己的知識體系與自己的認識有所增加，這時候如果能結合一套申論真題，將自己的思路和方法從頭至尾做一個總結，形成自己的思維體系，那么，無疑會對申論試卷有著更明確的認識，從而也會對自己的申論考試增加自信。

　　二、調整心態，處變不驚

　　人的壓力有的時候會來自于對未知事物的無知，但有的時候也會來自于自己的期待，人們在日常生活中時常掛在嘴邊的“期望越大，失望越大”在某種意義上表達出了這層意思。這是因為，當人對某件事情有所期待的時候，就會自覺不自覺地給自己增加壓力。特別是有些考生曾經做過很充分的備考工作，對這次考試比較重視，于是，無疑之間給自己增加了很多不必要的壓力，甚至會在考前出現緊張、焦慮乃至于失眠的情況，實話說這是很沒有必要的，這是因為，即使自己再緊張、再焦慮，申論試卷總已經擺在那里了、申論題目總已經擺在那里了，就算自己再緊張、再焦慮，也不可能改變這個結果。與其因為對申論考試主題的猜測而給自己增加不必要的壓力，倒不如多回想一下自己在以前的練習環節是如何解答題目的、不如多想一下每一種類型的申論題目是如何解答的。

　　如果考生在考試之前實在緊張和焦慮，內心已經惴惴不安、七上八下了，那建議你在這時候可以聽些舒緩的和歡快的音樂比如班得瑞的音樂、比如恩雅的音樂來調整自己的心態，多回憶一下自己以往的高興事，多回憶一下自己以往取得成功的情景。

　　只要考生以往在備考工作中將工作做足，對申論題型和解答方法都已經了然于胸，那么，這時候就沒有必要對申論考試再感到緊張和焦慮。這是因為，只要考生掌握了申論的解題方法，那么，無論出現什么樣的申論主題和申論題目，就可以憑借自己掌握的解題方法以不變應萬變，“兵來將擋，水來土掩”。

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