第六節 認知治療

　　認知的特點——多維性(花瓶還是兩個人)、相對性(一分為二，塞翁失馬)、聯想性(情人眼里出西施)、發展性(對“健康”概念的演變)、先占性(第一印象)、整合性。

　　認知過程是行為和情感的中介，引起情緒和行為問題的原因不是事件本身，而是人們對事件的解釋。

　　Ellis的ABC理論：人不是被事情本身所困擾，而是被其對事物的看法所困擾。

　　Beck的認知行為治療假說(功能失調性認知假設)

　　Beck認知歪曲的幾種形式

　　1任意的推斷

　　2選擇性概括

　　3.過度引申

　　4.夸大或縮小

　　5.“全或無”的思維

　　6.個性化

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